最終日も雨か‥(・ω・)
1年以上全く運動していないので1年で7キロ太りました‥これはマズイです
今日からトレーニング開始しましょう。彼女さんのマシン借ります
まだビニール剥がしてないのか(^◇^;)
この赤いのがキーになっています。これ付けないと動きません（安全装置）
最初なので時速4キロで30分‥とんでもなく汗をかきました
(^◇^;)
ガーデンルーム風通し抜群なので快適です
走りながらお腹ひねってみましたが痛くないですね〜手術の影響は無さそうです
ただ‥尿漏れはまだしますね〜。1年以上オムツ取れません
色々使ってみましたが私的にナンバーワンはコレ↓です
いつになったら使わなくて良い日が来るのか‥長距離ツーリング行けない理由の1つです
(´・ω・)
さて7月、8月連休ありましたがおうち時間増えましたのでNetflix暇な時や夜中見てました
集中的に見たのがアニメ キングダム
シーズン3まで見ました。なんかハマりましたね〜（現在放送中）
何度寝落ちしたか‥(^◇^;)
同じタイトルで韓国ドラマ キングダムも見てます
こちらはゾンビですね〜なかなかリアルです(^◇^;)
連休中はずっと引きこもりでした(・ω・)