書いたり
言ったり
顔に出したり
全く表現できてないことってありませんか？
また、顔や態度には出すけれど、
言葉で表現していないこと、
伝えきれていないこと、
溜まってないかな
私も全部を出すのは苦手
これは◎
これは×
途中でフィルターを通してるから
×ばっかりが増えていくと
私が私を追い込んじゃう
きつくてきつくて
体もマインドも
こわばっている
春の気候で
体は何もしてなくても
大きなストレスがかかる時期
疲れたり
不安がいっぱいになるのも
ごく普通
フィルターの外し方
フィルターの存在に気づくこと
それが出来たら
ちょっと楽
カラーセラピーは
そう言う役目を
してくれたりする
わたしはわたしで出来ている
いつか自分の中の矛盾さえも愛せるようになる
力を抜いて
春を感じよう
カラーセラピスト
しおりやんでした
