これまでにないくらい腰の調子がよいです!【ご感想】 | 楽しく絞る♪滝汗エクサ【東京】吉田詩織

楽しく絞る♪滝汗エクサ【東京】吉田詩織

音楽に合わせてキュッと絞る!滝汗エクササイズをお届け♪
楽しく体力・筋力アップして軽やかで健やかな身体を手に入れる!

 

ご訪問ありがとうございます。

東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。


25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママ
健康的でキレイな理想の身体
手に入れる
お手伝いをしています。
現在募集中のレッスンはこちら

 

 パーソナルサポート。

 

 

 

これまで何度もダイエットに

チャレンジされ、

リバウンドも何度も経験されてきました。

 

今度こそは!

リバウンドすることなく

この先もずっと健やかな身体を

キープすることを目標に、

 

1カ月マイナス1キロを目安に

進めています。

 

 

 現在5ヶ月目。

今日はスクワットをしっかりと。

 

 

 

 

「肩こり・腰痛は、若い頃から慢性的。

 背中全体が痛い…」

 

「腰が痛くて眠れない時がある」

 

「おばあちゃんになる前に

 起き上がれなくなるんじゃないかと不安」

 

 

 

 

当初、そう話されていたAさん。

 

目的はダイエットですが、

痛みに関しても

真剣に悩まれていたようです。

 

 

 

 

 

それが今日、

「これまでにないくらい腰の調子が良いです♪」

 

「(腰痛の改善は想定外だから)

 ダイエットよりうれしいかも!」

 

と笑顔でご報告いただき。

私事のようにうれしかったです。

 

 

 

わたしは、ストレッチの重要性について

先日投稿したところだったのもあり、

 

やはり日々のケアの積み重ねで

身体は変わるんだ!と感じました。

 

 

と同時に、

痛みがなく快適な生活を送れるよう、

私にできることをお伝えしていきたいと

改めて思いました。

 

 

 

 

 

 パーソナルサポートは、

来年2月スタートの方を1月に募集予定です。

ていねいに向き合いたいので

2名様限定で募集させていただきます。

 

詳細は公式ラインまたはDMにて

お問い合わせください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\対面バレトンのご案内/

 

 

 ◇リノア北赤羽

 

1/15(月)   ご予約受付中☑️

10:15~11:15

お申込→リノア北赤羽 

 

 

◇カフェhahaco(豊島区駒込)

 

12/21(木)ご予約受付中☑️

10:00~11:00

お申込→カフェハハコ 

 

 

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

 

12/20(水) ご予約受付中☑️

10:00~11:00

お申込→スミダスタジオ

 

 

 

 

@classmall_official で

オンラインバレトンレッスン開催中♪

 

 

 

 

 

関連記事・オンラインレッスンもお子さんと♪
・1人でYouTubeで動いていては気が付かないところを教えてくれた!
・大好きだったスタジオ
・理想の身体作りサポートはじめました。
・足の指、動きますか?

 Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら