東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
♡9/11コラボイベント♡
着々と準備をしています^^
少し前のお話。
バレトンとバーアスティエの
順序について
あやこさんとやりとりしてました。
たとえば
バレトンとヨガの場合、
ヨガが後のことが多い。
それはきっと、
バレトンの心地よい疲労感からの
ヨガでリラックス度が高まり、
心も身体もいい状態で帰っていただける
からだろうと思う。
バーアスティエは
ウォーミングアップ効果が素晴らしいので、
先でもいいし、
クールダウンとしてリラックスできる
メニューを多めにすることもいい。
アレンジ自在で柔軟な
プログラムだから、
順序については悩みました。
だけど結局は、
【今回のイベントに
参加して下さる皆さんにとって
どっちの順序がベスト？！】
そんな視点であやこさんが
考えて下さいました。
ステキだと思いませんか♡
なるほど！と思いました。
今回はバレトンの生徒さんが
何名か参加して下さるので、
バーアスティエ→バレトンにして
いつものバレトンとの違いを
感じていただくのって楽しいかも^^
バーアスティエが初めての方には、
座った姿勢でウォーミングアップとして行う
バーアスティエがきっと分かりやすい^^
ということで、
バーアスティエを先にしました。
わたしも超納得です！！！
今はワクワクしながら、
さらなる詳細を考えているところです。
あと1名様
参加ご希望の方は、
メールまたはインスタのDMにて
【コラボレッスン参加希望】と
お送りくださいね。
shiorikayu@gmail.com
バレトン&バーアスティエはじめての方
大歓迎です♡
みなさまのご参加、
心よりお待ちしております。
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＊日時 9月11日(月) 10:10~11:50
＊場所 リノア北赤羽 おとのま
＊料金 3000円
(バレトン回数券ご利用可。
残金は当日お持ちください。)
＊定員 4名(お子さん連れOK) 残1名様
＊持ち物 動きやすい服装、水分、タオル、
靴下、ヨガマットかバスタオル
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