効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
毎回満席つづきのカフェhahacoさんレッスン。
ご参加の皆様
いつもありがとうございます^ ^
先日は、
5カ月の赤ちゃんとママ
そして小学生ママたちが
来てくれました。
すごく寒い東京でした！！
小雨も降って足元の悪い中
来てくださり感謝です！
先日は生徒さまの変化を
多く耳にすることができた、
とってもうれしい日でした♡
バレトン歴9か月のママは、
肩回りがかためで、腕を上げづらかった方。
その方が、
「今日は腕ぐるんって回せたのー♪」と
笑顔で話してくれました！！
今日の腕の動き、やりにくいかなぁと
その方を気にかけていましたが
ん？大丈夫そう！と思ったのです！
聞くと、以前お伝えしたストレッチを
おうちでもされていたそう。
とっても素晴らしい～！！
そして、
バレトン歴もうすぐ1年になるママ。
この方はバランス動作が苦手だった方。
「両足ともうまく
バランスが取れるようになってきたの！」
と話してくれました。
安定感がでてきています。
初めて来られた時は
バランスが難しそうでした。
レッスンを重ね、右足の方が
バランスが取りにくいことに気づき、
足指・足裏の使い方や股関節の硬さ、
ご自身のクセなど、
原因と対策を一緒に探っていきながら
コツコツ取り組まれてた結果です♪
オーナー加代子さんがお花と一緒に撮ってくれました♪
生徒さまご自身が実感する変化を
聞いていると本当にうれしくなります^ ^
このお仕事をしていて
喜びを感じることの1つです！
レッスン自体は月に1回や2回ですが、
ご本人が日常生活に取り入れることで
ぐんと変化していきますね。
そしてバレトンの動きが滑らかに
変わっていくんです！
身体って本当におもしろいなーと思います。
私ももっともっと学んでいきたいです！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。