東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
バレトンインストラクターとして
日々、バレトンをお伝えしていますが、
バレトンって最高！
と感じることばかりです♪
バレトンって何？という方は≪こちら≫
私の感じるバレトンの楽しさ・魅力を
皆さんにも知ってもらいたい！
少しずつご紹介していきますね♡
4つ目は
「できない！」が
「できたかも♪」に変わっていく
過程を楽しめること♡
バレトンは、
・フィットネスパート
・バレエパート
・ヨガパート
この３つを繰り返していきますよね。
もう皆さん覚えましたか？^ ^
バレトンをしていると、
得意な動き、不得意な動きが
見えてくると思います。
例えば、
フィットネスパートとヨガパートは
出来るのに、バレエパートは苦手…
とか、
手と足が別々の動きって
頭が混乱してうまく出来ないー！
とか。
出来ない動きに気付けたらラッキー♪
悲観する必要は全くありません！
なぜなら、あとは今より
出来るようになっていくだけだから♡
出来ない自分を愛おしく感じて
「頑張れーワタシ！」
って応援したくなるし、
もがきながらも、
「わ！ワタシちょっとだけ
出来るようになってきてるかも～！！」
って、少しずつ上達している
自分に気付いた時は
めちゃくちゃ嬉しくて
拍手を送ってあげたくなるんです！
チャレンジするって
本当に楽しいですよ～^ ^
ちなみに私は、
スクワットやランジなど、
フィットネスパートの動きが難しくて
最初は苦労しました。
でも、
無知な状態から、正しいフォームを教わり、
繰り返し身体に覚えこませていって、
練習すればするほど、
思い通りに動くようになっていき、
効いている実感がある！
この過程がとっても楽しいんです♡
不得意な動きは上手に動けるように、
得意な動きはよりスムーズに出来るように♪
バレトンは続けていけばいくほど、
楽しさを実感できる♡
何とも魅力的なエクササイズだと
思いませんか？！
皆さんにも
バレトンの楽しさを
感じてもらいたいです！
またお伝えさせてくださいね♡