東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
コロナをきっかけに、
オンラインでバレトンを受けて始め、
先月2年目に突入しました。
オンラインレッスンって
実際どうなの？って
気になる方も多いと思います。
１年受けてみた私の感想をお伝えします！
私は、三重にいる先生から
レッスンを受けています。
遠方の先生のレッスンを
受けたいと思っても、
これまでだと金銭的、時間的に
ハードルが高かったので、
オンラインで簡単に受けることができ、
とても有難いです。
受けたいレッスンが受けられる幸せ！
しかも、オンラインですが
週2ペースでレッスンを受けている
(会っている)ので、心の距離は
むしろ近いです！(と思い込んでいる♪)
自分の身体と向き合う時間を確保し、
おうちでリラックスしながらも
集中して取り組める。
これが私には結構快適。
気になるところや、聞き逃した箇所は
アーカイブで見直しできるのもいい。
日常生活では身体への意識が高まり、
全身鏡をよく見るようになりました。
また、不調の兆しを感じ取れるように
なったり、今イライラしてる！と
心の声にも耳を傾けられるようにも
なってきたなぁと感じています。
レッスンのある日は朝、幼稚園の送りから
帰宅し10分後にはレッスンに参加します。
6月半から徐々に湿気も多くなってきたので、
レッスン後は汗だくになりますが、
シャワーですぐに全身サッパリ！
そこから家事をしたり、
パソコン作業をしたり。
朝から心身リフレッシュしているので、
心はとても健やかで前向きに過ごせています。
継続のコツは、
レッスンスケジュールは予定に書き込み、
優先すること。
(家族が帰宅すると家族優先になるので
アーカイブはあまり見ません(^^;)
でも長いお休みなど、
子供とべったりの期間は割り切ってます。
無理はせず、できる範囲で参加します。
時には娘も巻き込んで^ ^
おうち時間、楽しんでいますか？
運動習慣作りにオンラインレッスンを
１つの選択肢として考えてみるのも
おすすめです♪
いつもお読み頂きありがとうございます。