東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
文京区本郷/スタジオラフでの対面レッスン。
今月のテーマは
【バレトン入門編 シンプルに動こう】
でお送りいたします！
感染対策を万全に行った上で
対面レッスンを開催致します。
マスクの着用にご協力ください。
産後、これと言った運動は…
バレトンは初めて！のあなたにも
無理なく始めて頂けるように、
シンプル＆イージーな動きで、
また動きの説明をいつもよりも
時間をかけてじっくり丁寧に行っていきます。
参加者様のご感想
・久しぶりの流れるほどの汗！
身体を動かすことができて気分爽快です。
有酸素運動にもなり、インナーマッスルも
鍛えられるバレトン、効率重視の私には
とても魅力的でした！
・産後+コロナ禍にあり、
ストレスが溜まりまくってましたが、
気分がスカッと晴れました。
・初めて参加しましたが、親切に丁寧に
教えて頂いたので分かりやすかったです。
体も軽くなって久しぶりに
汗もかいたのでスッキリしました！
ありがとうございました！
・バレトンは初めてでしたが、
褒めながら進めてくれるので
モチベーション保てました
こんな方におすすめです
・音楽に乗って楽しく動きたい
・産後の身体をよりキレイに戻したい
・しっかり動きたい、身体を動かすのが好き
・バレエの雰囲気を楽しみたい
・新しいことにチャレンジしたい
・基本的なところからスタートしたい
・ストレス発散したい
・痩せたい！
ママが元気！笑顔でいると、
家族って無条件に嬉しいんですよ♡
そのための身体づくり、
リフレッシュのお手伝いができれば
いいなと思っています。
自分の身体と向き合う時間、
作ってみませんか？
レッスン詳細
《日時》
6月24日(木) 10時～11時
《場所》
(都営三田線・大江戸線春日駅すぐ)
《定員》
4名
《参加費》
初回体験 1500円
単発 2500円
月会員 4000円(月2回)
《持ち物》
動きやすい服装で、
飲み水・タオルをお持ちくださいね！
（更衣室あります。）
お子様連れの方は、抱っこ紐
ねんねのためのブランケットなど
必要なものをお持ちください^ ^
申し込みは以下のサイトからお願い致します。
さいごに
身体を動かすことが好きなママ、
しばらく運動していなかったけど、
バレトン気になるな～と迷われているママ、
ぜひ一度体験にいらして下さい♪
お子様連れ大歓迎です^ ^
もちろん！大人の方だけでも！
一緒に身体を動かして心身共に
スッキリしましょう♪
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしています！