東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
ご連絡が遅くなってしまいました！
リノア北赤羽での対面レッスン。
６月のテーマは、
【笑って動いてストレス発散！】
でお送りいたします！
宣言延長となりましたが、
感染対策を万全に行った上で
レッスンをしてまいります。
梅雨の時期。
出かけるのもおっくうになりますね。
気温や気候の変化により
自律神経も乱れがちで、
何となくだるかったり、
スッキリしない、
なんてことはありませんか？
6月はいつものバレトンに
楽しむことを取り入れていきたいと思います。
どう楽しむかはお楽しみ♡
笑うことは自律神経のバランスも
整える効果があると言われています。
笑顔で運動して
心も身体もストレス発散しましょう！
参加者様のご感想
◎産後+コロナ禍にあり、
ストレスが溜まりまくってましたが、
気分がスカッと晴れました。
バレトンは初めてでしたが、
モチベーション保てました
◎苦手意識のあった有酸素運動だったのですが、
とっても気持ちよくて
みようかと思ったくらいです…！
バレエの動きが気持ちを更に上げてくれました。
またぜひ参加したいです。
◎バレトンは難しい動きはないのに、
程よい汗をかく全身運動でした！
苦手な足指の動き、
もっとできるようになりたいと感じました。
レッスン詳細
ママのためのバレトンレッスン
《日時》
6月7日(月)
6月21日(月)
2部制です。
①9:40～10:25
②10:35～11:20
②はこちらはお子様連れ可です。
お子様との親子体操も
取り入れます♡
《場所》
《参加費》
1700円
《持ち物》
動きやすい服装で、
飲み水・タオルをお持ちくださいね！
※更衣室はありません。
申し込みはリノア北赤羽つながるばHPからお願い致します。
さいごに
外出を控え、どうしても
運動不足になりがちですよね。
梅雨入りしたらなおさら。
バレトンが初めてでも、
身体を動かすのが好きな方、
気分転換に一緒に身体を動かして
みませんか？^ ^
夢中で動く45分で、
心身がスカッと晴れやかになりますよ。
些細なことでも結構ですので、
お気軽にお問合せ下さいね～！
貴女からのご連絡、
お待ちしております♡
お問合せは→《こちら》
最後までお読みいただき
ありがとうございました。