今日から１２月ですね＾＾
本当に１年が過ぎるのはあっという間…！！
私は毎月１日の朝には必ずノートを開いて
自分自身との話し合いをすると決めていていて、
今朝も早速、書いて書いて書きまくる！！
と、やっていました＾＾
ちなみに、毎週月曜日の朝には
毎週の振り返りも行っています↓
面白いことに、
そのページを書いた時の心境によって
全然書いている内容や書き方が違うんです。
不安なことと戦っている月は
力強い言葉や「！！」が多かったり
体調が悪かったり落ち込みがちな月は
「不安にフォーカスしちゃってる」と
たくさん書き留めていたり
ゴキゲンでワクワクしている月は
「♡」が多かったり。
見返すと「私って単純だな」と
ふふっと笑えるほどなのですが、
それを書いている時はいたって真剣で、
この先どう進んでいくかを考えながら
書き進めているんですよね。
だから、
その時の感情を思い出しながら読み返すのは
なんだかとても感慨深かったりもするんです。
先月１日のページを見てみると、
「あ、こんなこともあったなぁ」
「先月の頭には、こんな悩みがあったんだ」
ということを思い出せるのですが、
そのどれもが、今ではすっかり解消されている＾＾
毎月、それを感じるたびに
「やっぱり私は私のことを
もっと信じていいんだ♡」
という温かい気持ちになれるんですよね＾＾
自分に対してはもちろんですが、
周りの人の助けだったり
身を置く環境のありがたさだったり
そういうものを一気に
「そうだったそうだった」って
思い出せる、私にとって
とても大切な時間です。
時の流れは止められないし、
感情なんて、すぐにどこかへ行って
忘れ去られてしまう。
でもせめて、自分の感情だけは
流してしまわないように、
こうやって成長の過程を
後からじっくり味わえるように、
記録して残しておくのはとてもオススメ＾＾
今年も残り１ヶ月。
今年が終わるカウントダウンが
始まっていることを肌で感じる今だからこそ、
この１秒１秒を大切に、
ラクに過ごせる感情を選んで
過ごしていきたいですね＾＾
穏やかな心を育てるための
７日間メールレッスン（無料）
個別／マインドアップセッション
仕事、恋愛、人間関係etc…
ご相談内容は問いません
