’3ヶ月で理想の体型と
もう太れない心と身体を
手に入れる
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
痩せる習慣でリバウンド０の
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中
はじめての方は
こちらからどうぞ
マインド＆ボデイリセット
ダイエット体験セミナー
実施中！！
詳細/お申込みはこちらから
こんにちは
昨日のブログでお話をしていた
筋膜リリースマッサージ
毎週月曜日のLINEお友達限定配信で
お届けしまーーーす！！
昨日のブログを見ていない方や
いまいち腑に落ちていない方がいたらいけないので
もう一度説明しますね。
この筋膜リリースマッサージをすると
痩せるっていうけど
とういと、いやいや、マッサージ行ったこと
あるけど、
痩せてませんよーー！
という人もいると思います。
誤解のないように言いますが
一度マッサージするだけで
−３kgとかはないです。
が
ですが、この筋膜が癒着している状態だと
太りやすくなるんです。
この状態でエクササイズをしても
血行が悪くなって代謝も落ちている
状態なので
せっかくエクササイズをしても
効果が半減。
足もむくみやすい状態です。
せっかく運動しているのに、
これはもったいない！
ですよね。
なので、この癒着を剥がしましょう。
マッサージは5分もかからず、
超簡単。
でも人によっては
マッサージ後に、
・体が軽くなる
・重心が内側に入る
・腰が楽になる
等々、すぐに効果を感じられます。
本日21時過ぎに公式LINEで動画を配信するので
ぜひ今からお友達になってくださいね
今月からはじまった
マインド&ボディリセット
ダイエット体験セミナー
では、セルフイメージをドカンっと
あげるワークもおこないます。
気になる！というあなたは
まずは体験セミナーにご参加くださいね❤︎
詳細はこちら↓↓
今日もあなたのダイエット成功を
応援しています♪
LINEにお友達追加いただいた方に
'映え写真を撮りたい人＆
女性起業家必見！
今のままの体重で-3kgに見える
ポージング術３選’
プレゼント中！
↓↓↓
美脚化ルーティーンダイエット
メソッドで
63kg→48kg達成!!
１週間の体験個別レッスンは
こちらから
インスタグラムでもエクササイズ動画を
紹介中です
Love,
SHIORI