30代からの脚痩せスクール✨
主宰
脚痩せ習慣コーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・すぐリバウンドする
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
ダイエットこじらせさんのために
習慣を変えればスルリと下半身は変わる
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こんにちは
毎週月曜日！LINE限定配信の
時間がやってきました！！
パチパチ〜
今日は現生徒さんから
いただいた
「寝転がってできる、
エクササイズできませんか？
終わった後にそのまま寝れたら
ベストです❤︎」
という
美しく正直でずぼらな（笑）
質問から
「寝転がったままできて
そのまま眠れる
太もも痩せエクササイズ5選」
を動画でお届けしまーす！
脚痩せしたいけど、
やり方がわからない
キツイ筋トレはやりたくない
時間がない
エクササイズを覚えられない
とお悩みをもつあなたは必見。
今夜ご紹介するエクササイズは
必要な道具はなし！
ベッドかお布団があればOK
5選というと大変に思えるかもしれないけど
流れるように繋げられるエクササイズなので
１、２回見てもらえたら覚えられます。
難しいことは一切なし！
やらない理由がない！
しかも、効果はお墨付き❤︎
家トレ初心者で何を
やったらわからな〜い！
というあなたも
色々やってきたけど
続かな〜い！
というあなたも
今までやってるエクササイズじゃ
いまいち効果を感じられな〜い！
というあなたも
ぜひ見てみてくださいねん♡
それでは今夜21時に！
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Love,
SHIORI