美肌効果バツグン!食べるほどキレイになる12の栄養素と食べ物たち | 美容サプリで始める28日美肌プログラム

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「最近…シワが出てきた…」
って方はコラーゲン

目尻や口もとなどに「シワ」が出てきてしまったときは、その部分のコラーゲンが極端に減っている状態です。

タンパク質を補給しながら、コラーゲン自体もしっかり摂るようにしましょう。シワはできはじめの頃にすぐにケアすれば、定着せずにまた元に戻っていきます。

ただし、深く折り込まれたように定着してしまうと、改善するのはなかなか難しくなるので、シワに気付いたらすぐコラーゲンを食べ始めましょう。