ワークアウト8/20記録
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計測：2025/8/20 05:18
体重：58.2kg
BMI：24.2
体脂肪率：36.0
目標：55.0kg(3.2)
日々ワークアウトの結果は出ていると思う。
この暑さにもめげずによく続けていると我ながら思う。
だから体重の増減はそれほど気にしていない。
1回目：血圧132/75脈拍：59
2回目：血圧126/73脈拍：59
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毎日書こうと思っているけど、
結局は睡魔との闘いで眠い目を擦りながら、
ちゃっちゃと終えてしまおうとして、
雑な文章を書き殴っている。
睡眠時間を削ってしまうと、
絶対に老体には良くないと知っているから、
せめて6時間睡眠は死守したいと願いながらも、
毎日、せいぜい4.5時間が良いところである。
その上ベッドに入っても、
寝付けなくて、
羊が千匹位すぐに数えられてしまう昨今だ。
それでいて、
折角の惰眠を貪れるはずの週末は、
いつもの5時に目が覚めてしまい、
そのまま起き出して身体を動かしてしまうという、
貧乏性である。
それでも毎朝のワークアウトは、
成果があり、
浮き輪肉はすっかり取れた。
でもないか（笑）
先日自分へのご褒美にバッグを買った。
以前から目をつけていたのだけれど、
黒色はなかった。
もしも黒色があったら即買いするんだけどなぁ、
とつぶやいてみたら、
その翌日ショーウインドウに飾られていた。
これは買うしかないわ、と値札も見ないで購入したら、
思いの外高かった。
でも自分で決めたんだから、と購入した。
割とわたしがやるパターン。
でも持ちやすいし、
通勤バッグには最適だ。
職場の友達が欲しいと言った。
同じのを買っても許すよ、
少しルンルンした。
💛本文には関係ないよ
読んでくれてありがとう