ワークアウト8/14記録
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計測：2025/8/14 05:17
体重：57.7kg
BMI：24.0
体脂肪率：35.6
目標：55.0kg(2.7)
日々ワークアウトの結果は出ていると思う。
この暑さにもめげずによく続けていると我ながら思う。
だから体重の増減はそれほど気にしていない。
1回目：血圧116/68脈拍：62
2回目：血圧123/70脈拍：61
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休み明けに以前の会社で一緒だった友人とご飯を食べた。
彼女に会ったのは久しぶりだった。
彼女とのお付き合いは、
かれこれ15年くらいになるのだけれど、
同僚だった時期はなんと五カ月だったらしい。
人の出遭いは中々面白い。
短い間に実に色々と話していて、
未だに家族構成や問題はそらんじていた。
でも確かに時は過ぎて行き、
互いの環境はすさまじく変化していた。
今は働きながら病気のご主人の介護をしている。
その様を笑いながら語る彼女の笑顔が素晴らしい。
愚痴も言わずよく頑張っていると思う。
本当に天使の様。
わたしが働く姿が励みになると言った。
「あなたは私のそんな存在」
だと言ってくれた。
また少し頑張るかな。
そんな彼女と自分の為に。
💛このお刺身は絶品だった
💛タコと玉ねぎと青唐辛子の和え物
💛とうもろこしの天ぷら
読んでくれてありがとう