ワークアウト7/24記録
♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥
計測：2025/7/24 05:14
体重：58.2kg
BMI：24.2
体脂肪率：35.9%
目標：55.0kg(3.2)
1回目：血圧127/73脈拍：62
2回目：血圧126/78脈拍：64
♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥
最近は睡魔に勝てない。
もう眠くて
眠くて。
本当はもっと睡眠時間を摂りたいと思うのに、
一日の時間の配分が上手くいかない。
きっと
働いている時間が、
長すぎるのかもしれない、
なんて思ったりする。
でも、
目標は75歳までは出来るだけ頑張りたい。
そしてそれが自分の若さの秘訣であると思いたい。
が、しかし。
寄る年波には勝てないのかもしれないなぁ、
と時折独り言ちてみる。
せめて睡眠時間は６時間は摂りたい、」
が当面の目標なんだけれど……。
💛散歩の途中に出遭ったピンクのお花
読んでくれてありがとう