ワークアウトの記録
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計測：2024/9/2 5:05
体重：58.5kg
BMI：24.4
体脂肪率：36.1%
目標：55.0kg(3.5)
1回目:血圧131/77 脈拍：61
2回目:血圧136/81 脈拍：63
医師からは135/80であればって言われたんだけど。
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💛はて？
💛やっぱりこれの方が良いかな？
今日はやめとこ。☝
腰を痛めた。
重いものを持ったという訳ではないのだけれど、
痛くて動けなくなった。
たったこれだけの事なのに、
なにも出来なくなっている自分に慄いた。
顔を洗えない。
シャンプーもできない。
普段何事もなく出来ることが、
何もできない。
パンツさえはけない。
何もできないと言う辛さを味わって、
ようやくことの重大さに気づくと言うお粗末さだ。
近い将来の予兆である。
ロキソニンを飲んで、シップを貼った。
ほんの少し痛みが緩んだ。
以前もらったコルセットで固定した。
今日は会社の帰りに整形外科に寄ろうと思う。
休んで病院に行こうと思ったけれど、
早退になっても一度は顔をだそう。
一難去ってまた一難。
今年いっぱいはこれが続くのだろうか？
最悪な年もあと4ケ月だ。
💛ピオーネ
最後まで読んでくれてありがとう