ワークアウトの記録
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計測:2024/8/9 04:54
体重:57.7kg
BMI:24.0
体脂肪率:35.5%
目標:55.0kg(2.7)
57キロ台が増えて来たね、
あと一歩、頑張れ!!
1回目:血圧116/74 脈拍:61
2回目:血圧115/76 脈拍:61
医師からは135/80であればって言われたんだけど。
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💛はて?
💛これは昨年の今頃
夜のワークアウトもやろうかな、と
思いつつ睡魔には勝てない。
あのとろける様な眠さは一体どこからくるのだろうか?
でもそういう時に
歯磨きをすれば目が覚めるのはなぜ?
不思議
南海トラフ地震、
とうとう近くなったのだね。
怖いけど、
今できることをするだけだ。
東京に住んでいる長女に、
備蓄はあるか訊いた。
以前一緒に買った防災リュックがあると言う。
そうだった。
中身のチェックと、
お風呂に水をためるようにメールした。
わたしが使っているのはこれなんだけど、
最近お気に入りの20番は品切れが多くて困っています。
先日バリ島で見つけて買ったけど。
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最後まで読んでくれてありがとう