ワークアウト7/15の記録

ようこそ❣
古希からの肉体改造に燃える終活四年生の紫苑です。
日々、記録を更新中。７3歳にしてBTSのARMYです。


💛自己紹介

ワークアウトの記録

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計測：2024/7/15　06:22

体重：58.6kg

BMI：24.4

体脂肪率：36.1%

目標：55.0kg(3.6)

58キロ台でほっとするなんて、トホホ

1回目:血圧121/71 脈拍：61

2回目:血圧116/76 脈拍：62

医師からは135/80であればって言われたんだけど。

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💛

💛これを始めてみました。これくらいなら続けられるよ。

まだ成果はないけれど

三連休が終わった。

何をやったと言うのではなく、

終わった。

なんだかものすごく損をしたような過ごし方だった。

それでも

風呂場の目地の黴が少し増えた気がしたので、

泡ハイターで落としたり、

娘と散歩したり、

スーパーで買い物をしたり、

ビールを飲みに行ったり出来た。

そんな平凡さが好きだから、

やっぱり損はしてないな。

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最後まで読んでくれてありがとう