(JALウェルネス&トラベル)
歩くとマイルが貯まる。
微々たるものだけど。
とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。 
✈️6/16の取得マイル✈️
8マイル
歩数:12,527歩
距離:6.1km
時間:1時間36分
消費カロリー：325kcal
ペース：15分29秒/km
心拍数：83～117
（目安：110～130）
💛
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チリツモだけど、貯まるのよ。 
マイルで旅をするために、今日も歩いて来ましたよ。
前回の家族旅行は、本当に楽しかった。
次は来年11月のハワイを目指して頑張るぞ❣
💛
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調子よく歩いて帰宅したのに、
その後ひどい目にあった。
帰宅後お水を飲んだ後、
大好きなパイナップルを食べたのだけれど、
それがいけなかったのか、
逆流性胃炎の症状が出た。
胸やけと激しい痛みを伴った胃痛は全ての食べ物を拒否した。
わたしにとっては、
体重を減らす良いチャンスかも、
と思いながらも半端のない痛みは、
大好きなパイナップルはもう生涯食べないと誓えるくらいだった。
それにしても、
この痛みは昔カツオを食べた時に味わったあの痛みに似ていた。
今から思うとあれはアニサキスだったのかもしれないが、
七転八倒をした。
爾来、カツオは好きではない。
今回の痛みは、その時の痛みに匹敵した。
でもパイナップルは嫌いになりたくないので、
嵐が去った後、
恐る恐るひとかけら食べてみた。
口の中を甘さがじゅわーっと広がった。
セーフ！だった
読んでくれてありがとう