ワークアウト6/6の記録

ようこそ❣
古希からの肉体改造に燃える終活四年生の紫苑です。
日々、記録を更新中。７3歳にしてBTSのARMYです。


💛自己紹介

ワークアウトの記録

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計測：2024/6/6 09:54

体重：59.2kg

BMI：24.6

体脂肪率：36.5%

目標：55.0kg(4.2)

💛ようやく、

やっと、

56キロ台(3/1人間ドック）へ突入したのに元の木阿弥

1回目:血圧125/72 脈拍：73

2回目:血圧132/72 脈拍：74

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💛

昨日は急遽長女のところを訪ねた。

来週予定の旅行にキャリーケースを貸して欲しいとのこと。

スケジュールがタイトで、

どうしても取りに帰れないから届けて欲しいと言うのだ。

内心、むっとしながらも超甘いわたしは

いそいそと出向いたという訳だ。

そのお礼にと、

食事をご馳走になった。

大好きなカンジャンケジャンを食べに行こうと誘われたレストランで、

カムジャタンを初めて食べた。

びっくりするくらい美味しかった。

食べ物は調理方法で随分旨さが違うものだけど、

つい先日行ったバリ島では、

ほとんど毎日ローカルフードを食べた。

どれも美味しい。

国が違えば料理方法も異なる訳で、

その全てを美味しいと思えるのはきっと胃が健康であると言うことだろう。

💛カンジャンケジャン

💛カムジャタン

💛〆のラーメン

💛Happy　Gen　in バリ島

💛ディナー＠The　Laguna ,Luxury Collrction　

💛朝食＠ホテル in Bali

💛朝食＠COURTYARD in Bali

💛フレンチトースト＠COURTYARD in Bali

ゆめレトルト肉じゃが1袋（130g）

ゆめレトルト おかず 10種セット (10種類各1個) [腎臓病食/低たんぱく食品/たんぱく調整]

最後まで読んでくれてありがとう