（JAL Wellness＆Travel）
歩くとマイルが貯まる。
微々たるものだけど。
とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。
✈️7/29の取得マイル✈️
24マイル
歩数：8,008歩
距離：5.4km
時間:1時間26分
消費カロリー：222kcal
心拍数：76～108
（目安：110～130）
💛
これだよ！
チリツモだけど、貯まるのよ。
マイルで旅をするために、今日も歩いて来ましたよ。
先日の沖縄家族旅行は、本当に楽しかった。
次は来年11月のハワイ目指して頑張るぞ❣
ゴミ出しのついでに、
久しぶりにウォーキングを試みた。
内心はドキドキしている。
万が一にも熱中症を発症したら、と。
冷えたOS-1を持って細目に口に含んだ。
大体喉が渇くと言うことが無いので、
水分が枯渇していることに気づかない。
だからこそ、
何度も木陰で休んでは口に含んだ。
いつものペースで歩けそうだったけれど、
8千歩で終わるように調整をした。
早い時間だったので風はあるが、
日向に出ると太陽が肌に突き刺さった。
言葉通りの猛暑だ。
💛蝉しぐれ
💛ウォーキングの醍醐味は水辺だ
💛空が本当にきれいだ！
読んでくれてありがとう