ワークアウト7/6の記録

ようこそ❣
古希からの肉体改造に燃える終活三年生の紫苑です。
日々、記録を更新中。７2歳にしてBTSのARMYです。


💛自己紹介

ワークアウト 7/6の記録

7/6

計測：05:39

体重：57.7kg 

BMI：24.0

体脂肪率：35.4％

目標：54.0kg(3.7)

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血圧：129/78(mmHｇ）※今朝の服用前

脈拍：63(mmHｇ）

目標値：125/75(mmHｇ）

　　　　　　

💛ふむ

　　

💛ひどい！ぶくぶくと太る今日この頃

2022/07/05

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『ワークアウト7/６の記録』

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これは昨年のブログです。

日付・内容は当時のものです。

今朝は気持ちよく起きられたが雨。

雨かぁ。

でも蒸し暑さよりまし。

ゆうべは歯痛に悩まされるかと思ったけれど、

薬のおかげで耐えられる痛さにとどまった。

それよりこの数日の睡眠不足のせいで、

一気に朝まで熟睡出来たことが功を奏したか

爽やかな目覚めだった。

慌ただしい朝が嫌で、今日のお弁当はサボった。

帰宅してから作り置きしなくちゃ。

💛せめて青空を貼り付けてみた。

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💛💛💛

最後まで読んでくれてありがとう