どうも、SHINGOです。
明けましておめでとうございます。
新しい年の始まりは、
今年は何を目指すかが、
大事になっていきますけれども、
でも正直なところ、
「何を目指そうか？」
って感じだと思います。
ですので、
こちらが提案するものを
とりあえずは
目標にして進んでみては
いかがでしょうか？
進んでみた結果、
見えてくるもがあるので、
そこから先は、
自分で方向を決めて
いくようにするのが、
吉です！
いや、大吉です！
では、発表します。
まだ、
アシュタンガ1stが出来ない人
（2ndに行ってない人）は、
それを目指しましょう！！
2020年の私の目標は、
「アシュタンガ1stを修了する＝2ndに行くこと」
です。
これで行きましょう。
これは、
ヨガボディEx・オールレベルレッスン
で指導していきます。
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ヨガボディEx・オールレベルレッスンで学べます。
→ https://bit.ly/2sGFmgD
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それが終わった人は、
ヨガボディExのゴール設定をお伝えしますので
これも参考にしてみてください。
1.ピンチャ・マユーラを蹴らずに出来るようになること
2.カムアップ・ドロップバックが一人で出来るようになること
3.ジャンプスルー&ジャンプバックがスルりと出来るようになること
4.頭の後ろに足をかけること
5.ティッティバアーサナ→バカアーサナ→ジャンプバックのレベルを引き上げること
6.鹿倒立からチャトランガが一人で止まれて、ゆっくり降りられること
7.アシュタンガ3rdに登場するアームバランスが出来るようになること
8.チクタクができるようになる。
アシュタンガ1stが終わったら、
これを目指していきましょう。
これらも、
ヨガボディEx・オールレベルレッスンで
練習を行います。
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ヨガボディEx・オールレベルレッスン
→ https://bit.ly/2sGFmgD
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すべては、
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座の
応用で出来ることです。
なので、
あらためて言うことは
あまりないのですが、
習ったことを、
どこまでも応用できるところが、
「えーーー！こんなところにまでー！？」
っていう深みとして
学ぶことになるでしょうね。
あとは、
養成講座で学んだことが
前提にあるからこそ、
お話して価値がある話
というものがあるので、
やっとSHINGOが伝えたいことの
下ごしらえが出来てきたなぁ
というところですかね。
でも、
「私レベルでも参加していいんでしょうか？」
「ヨガ始めて間もないんですけど・・・」
「アシュタンガやったことないんですけど・・・」
「何から学べば良いか分からないです」
そんなあなたは、
こちらにご参加ください。
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ヨガボディEx・Lv1〜3
→ https://bit.ly/2sEIIkn
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では、また！
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ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座
体験会のお申し込み開始しました。
養成講座の体験会（大阪）は、
2020年1月12日（日）14:00〜18:00
2020年2月16日（日）14:00〜18:00
→ https://yoga-ex.com/approach-osaka/
ちなみに東京は、2021年開講です。
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