どうも、SHINGOです。
今日は、アーサナとヴィンヤサの違いについてお伝えしたいと思います。
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アーサナというのは、いわば、語学でいうところの単語です。
英単語を学ぶことってことしましたよね？
ヴィンヤサは、熟語です。単語と単語がくっつくと別の意味になったりします。
それらは、文章を構成しています。これがヨガクラスなんですね。
つまり、ヨガクラスに参加すると文章を読んでいるようなものなのです。
で、ハタヨガは、単語で構成された文章ヴィンヤサヨガは、熟語で構成された文章これらで何をしているかというと、先生と生徒が会話しているんですね。
これがヨガです。
ヨガとは、コミュニケーションのことなんですね。
先生は、生徒なしには、先生とは呼べません。
生徒は、学べる対象がないと学べません。
独学とは、自分が自分の先生となり教材を使って、一人二役をやるっていうことです。
ヨガのプラクティスは、この一人二役状態でないと成立しません。
でも多くの人が、先生不在でプラクティスをしています。
そうなってくると、宿題をやってる感じになります。
宿題ってなんか、やらされてる感ありませんか？
もう、そうなってくるとプラクティスやりたくなくなるんですね。
受動的なプラクティスだから。
このプラクティスは、ものすごい非効率。正直言って、こんなことするぐらいならやらないほうがマシ。害悪にしかならない。やっぱり能動的なプラクティスでないとね。
ヨガには、先生と生徒という２つの構成要素がいて初めて成立します。
もしも、あなたが先生という存在を外に用意するか
内なる先生を用意しなければ
ヨガをやっていないといえます。
当教室では、
「自分が自分の先生になる。」
ということを実践してもらっています。
それは、職業的な先生になると関係なく必須のことなのです。
だから、先生（職業）になるつもりがない人にも、
先生としてのあり方を学んでもらっています。
これをすると、
＊格段にレベルアップし、
＊プラクティスの質が高まり、
＊ヨガのポーズができる肉体つまりヨガボディに
＊最短でなることができるのです。
そういうことのエッセンスを
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ではお伝えします。
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