どうも、ジョイトレ！考案者のSHINGO（慎悟）です！
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの人気アトラクション、
ザ・フライング・ダイナソーを体験してきました。
あいにくの雨でしたが、そのおかげか2回連続で乗れました！
「お帰りなさい！メガネのお兄さん」とキャストに声をかけられ、、、！
マッサカサーマニー
オチテ
デザイア
頭から落ちていくっていうのは、恐ろしかったし、正直乗る前はビビってました、、、
でも、あることをしていたおかげで大丈夫だったんです。
そのあることとは、、、！？
ヘッドスタンド！
あまりにも逆さまに慣れていたため案外、平気なもので、恐怖なく楽しめました！
このヘッドスタンドは怖いという理由で、できない方が多くいます。
恐怖でカラダがすくむと、腋（ワキ）が閉まります。なぜなら、それは身を守る行為だからです。
ボクシングは恐怖で身がすくんでいるわけではないですが、身を守るためには、ワキを閉めています。
すると、とうぜんヒジが下がります。ヘッドスタンドでは、恐怖で身をすくめるとヒジが床から浮くことになります。
ジェットコースターでは、バンザイしますよね？
それが「怖くないよ！大丈夫だよ！」という象徴だからです。
勝利は、バンザイで現し、それはもう戦う必要がなくなったことを意味します。
「恐怖を克服する」
「恐怖に打ち勝つ」
どうやら日本語から考えるに、恐怖は争いに関係しているようです。
ヨガでは、「ハートをひらくとオープンになる。」
といって胸をひらくポーズをしますが、
恐怖においては、ハートをひらくのではなく、
ワキをひらくのです。
そうでないと、ヘッドスタンドはできません。
怖い→ヒジが床から浮く→でんぐり返しする→怖くなる
この負のループに突入します。
必ずしも、恐怖を克服する必要はありませんが、
ヘッドスタンドができるようになりたければ、ワキをひらきましょう。
逆に、ザ・フライング・ダイナソー
に乗れば、ヘッドスタンドなどへっちゃらかもしれませんね！
問題以上の大きな問題をやってしまうことも、できるようになるための秘訣です。
ザ・フライング・ダイナソー＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ヘッドスタンド
ではまた！
▼誰でもヘッドスタンドがマスターできるメールレッスン
http://form.os7.biz/f/44e39b36/
■ヘッドスタンドとは
頭立ちのポーズ。（サーランバ）シールシャ・アーサナまたは、（バッダ・ハスタ）シールシャ・アーサナA。ヨガのポーズの王様と云われている。最も効能が高いとされるアーサナ。
サーランバ…支えのある
シールシャ…頭
アーサナ…ポーズ
バッダ…縛られた、組んだ
ハスタ…手
■期待できる効果
・脳の活性化（脳細胞の血流を良くする。下垂体と松果体の活性化。目の疲れを取り除く。思考能力の向上）全身の血流が良くなる。二の腕の引き締め。脚のむくみの改善。ストレスおよび軽いうつの軽減。消化の改善。便秘の改善。内臓下垂の改善。ヘルニアの改善。不眠症の改善。集中力上昇。
■ヘッドスタンドをしてはいけない方
・頭部や首に怪我をしている方
・頭痛・心臓の異常・高血圧または低血圧・月経中の方
・目が充血しやすい方
・耳の痛みや、病気にかかっている方
※気になる方は、医師にご相談ください。
■練習時の注意事項
・壁やガラス、鏡などを壊さないようにご注意ください。
・ヨガマットを敷き滑らないようにしてください。
・怪我のないように細心の注意を払って練習を行なってください。
・ヘッドスタンドは、必ず見識のある先生から習ってください。
・自己責任で練習を行いましょう。
・不安がある方は行わないようにしましょう。
■ジョイトレ！講座のご案内
マスターインストラクター和田恵美のジョイトレ！アカデミー公認インストラクター養成講座1day
【日時】2018年6月17日（日）13:00 〜 18:00
【会場】下北沢ヨガスタジオYuel. 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-2-3 elSANTO3F
【定員】12名
【料金】25,000円（事前銀行振込） 通常38,000円（イントラ100名までの限定料金）※再受講費・料金の半額
【持ち物】
•動きやすいウェア（Tシャツ、短パンなど）
•ヨガマット
•バスタオル3枚
•筆記用具
【証書】ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター養成1日講座修了書
【講師】和田恵美（マスターインストラクター）サポーターSHINGO（ジョイトレ！考案者）
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