どうも
色んなヨガのポーズができるボディを作るための体験を創造する
ヨガボディ・クリエイターのSHINGOです。
先日、マンツーマンで指導した際の動画を編集して解説をつけました。
▼足が床についた！お悩み解決！！ヴァシシュタ・アーサナのコツを解説
動画では説明してないんですが、
このポーズも
股関節を上手く使う必要があるんですよね。
どのポーズも股関節が関わってきて
無視できない。
ちなみに、股関節って英語で
ヒップジョイント。
股関節を開くことを
ヒップオープナーとか言ったりしてます。
日本人にとってヒップは、
お尻ですが、
ネイティブには、骨盤辺りを言うようです。
完全な余談でした。
さてさて、
ヒップをオープンするレッスンを行います。
３時間がっつりです。
前屈も、開脚も結果的に深まります！
【股関節が “頭の後ろに脚がかかる” ほど柔らかくなるヨガ・レッスン】
◆日時
4月19日（土）13：00～16：00
◆料金：8,000円
場所：東急世田谷線「若林駅」より徒歩7分
※お申込み後に場所の詳細をお送りします。
◆人数：残席３名
◆必要なもの
①動きやすいウェア（Tシャツ、短パンなど）
②ヨガマット（レンタルマット300円あり）
◆個人の必要に応じて用意するもの
①タオル、手ぬぐい（汗を拭くため）
②靴下、羽織るもの（身体を冷やさないため）
③筆記用具
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
【お申込み方法その１】
支払方法：当日、現金払い
このメルマガに
（yoga@shirokurom.com）
下記の５つを明記の上、
ご返信ください。
１．氏名とフリガナ：
２．メールアドレス：
３．当日の連絡先（ケータイ）：
４．ヨガ歴：
５．その他、メッセージ：
※このレッスンは動画を撮影しウェブサイトなどで公開されます。映りたくない方はご参加頂けませんのでご注意ください。
【お申込み方法その2】
支払方法：下記のサイトより、会員登録→ログイン→クレジットカード
▼全国の教室紹介サイト・ストアカ
https://www.street-academy.com/myclass/19969
▼こちらから初回登録すると500円クーポンがもらえて使えます。
https://www.street-academy.com/friend_invites/p
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
それでは、お待ちしております。