動く

 
こんにちは！
～理想の子育てとパートナーシップを
同時に叶える～を応援する、
Yasukoです。
 
 

 

学んだことは
とにかく実践してみる。
 
動いてみないとどうなるか
分からないから。
 
考えて考えて起こることは
自分の中だけの変化。
 
動いて起こることは
自分の中と外側の両方の変化。
 
やってみて、
自分の心がしっくりこなければ
違うやり方をしてみればよい。
 
子どもとの関係、夫との関係
両親との関係も
自ら行動することで変わる。
 
幼稚園の相談員の方から
やってはいけないことを
やったときは、
何の説明もいらない。
 
ただ、いつもより低い声で
「ダメ！」
 
と言えば良いと聞きやってみた。
 
私の心は鬼になった。
息子からは睨みが返ってきた。
 
ポジティブ心理学で
共感して説明して、
圧力を最小限にして
伝えることを学んだので
やってみた。
 
いつもではないが
息子がすんなりと分かって
くれることがあった。
 
上手くいくとき、行かないとき
の違いを分析すると、
 
うまくいくときは私も息子も余裕が
あるとき。
 
息子も私も
眠い時、お腹が空いている時、
疲れている時、体調が悪い時
はうまく行きにくい。
 
もしかしたら、「ダメ！」
 
と一言いう方法も気持ちに
余裕があれば伝わることも
あるのかも知れない。
 
私は「ダメ！」という言葉を
イメージすると強い印象が
あるので心が整わない。
 
自分が言われて嬉しい言葉でもない。
 
だから私は
共感して説明して、
圧力を最小限にして
伝えることをやっている。
 
今のところ。
 
他にもお互いが気持ちよく
コミュニケーションを取るための
方法をいろいろ見つけていきたいと
思っている。
 
そんなことを経験してきました。
 
みなさまご自身が素敵な人生を

創り出すことを応援いたします♡
 

 
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YASUKO
好奇心旺盛で美しいものが大好きなママ。
夫、10歳息子、7歳娘の4人家族。
ADHD傾向があり、数々の失敗体験を持つが創造性を発揮して前を向く術を身に着けた。
また、毒親育ちで世代間連鎖を断ち切るために、様々な学びをするうちにポジティブ心理学と出会う。
毒親と気付きショック→親を憎む→自分を幸せにする→親の良いところに目が向く→親に感謝→子どもにも感謝
というステップを第1子妊娠中から10年かけて経験してきた。

Shiny Body and Soul主催
～ママの心と体のwell-being～
【心理教育（ポジティブ心理学）】
科学的根拠に基づいた
親子で自己肯定感を高め
幸福度をUPさせる子育て講座開催中
ニューヨークライフバランス研究所認定講師、

【姿勢・骨盤底筋・コア専門エクササイズ】
・産後、更年期のエクササイズ
・妊婦＆0歳児ママ向け
「リラックス＆リフレッシュwith助産師&エクササイズ講師」開催中（月1回）
 

必要な嬉しい変化が起き共に喜び会えることを願い活動している。

人生は1度きり。人生に喜びをもたらす体験を！
 

<VIAの強みTOP5>

好奇心、審美眼、感謝、向学心、創造性

<好きなこと＞

海外旅行、バレエ、フラ、ミュージカル&映画鑑賞、ホームパーティー（ＢＢＱ）、自由、変化すること、人の人生の変化の話を聞くこと

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