こんにちは！
～理想の子育てとパートナーシップを
同時に叶える～を応援する、
Yasukoです。
昨年9月から約10年ぶりに
レッスンを再開したバレエ。
週に1度だけのレッスンですが
毎回心が満たされています。
無謀にも再開した翌々週
くらいから普通のレッスンの後に
ポワントクラスも取り始めました。
（トウシューズのクラス）
恐らく20年以上ぶり…
最初のレッスンでは、まだ
シューズが足に馴染まない
ので痛いのですが、
それにしても
何！！！！！この痛さ！
よく私、こんな痛いの履いて
踊っていたな～！！！
と自分でもびっくりするくらい
痛かったんです…
子どもの頃はあんまり
痛みを感じてなかったのかな？？？
でも思い返すと
トウシューズを履き始めて割と直ぐに
「痛いから嫌だと」
言ってバレエを辞めてしまう
お友達も何人かいました。
私は痛みよりトウシューズを
履けるようになったことが
嬉しかったし、痛みも、
もしかしたら強かったのか？
やめようとは全く思わなかったので
辞めてしまうお友達のことが
不思議でした。
好きって何か困難（痛みなど）が
あっても乗り越えられるもの
なのかも知れないですね。
始めは痛すぎたポワントクラスですが
3か月たった今年に入ってからは
足に馴染んできて痛みの
度合がかなり減ってきました。
少しずつですが、気持ちよく動ける
ようになってきたんです♪
この少しずつできるように
なってくる、っていうのが
たまらなく好きです(笑)
バレエを再開して6か月が経った
つい先日、バレエシューズで
ピルエット（片足での回転）が
2回転できたんです！！！
ダブルで回れた～！
久しぶり過ぎる感覚に
喜びが溢れました！！！
で、そのままポワントクラスへ
出たのですが挑戦意欲が
ムクムクと湧いてきて
今日の私ならできるかも！
さっきバレエシューズで2回転できたし！
と思い、それまで怖くてできなかった
トウシューズでのピルエットを
やってみました。
そしたら回れたんです！
トウシューズでは1回転でしたが
私にとっては良いチャレンジに！
そして成功体験になりました。
気分爽快！
ここで成功の責任追及を
自分なりにしてみたいと
思います。
なぜダブルで回れたのか、
なぜトウシューズで回れたのか
①いつか高校生の頃に
できていたこと
（バレエシューズでダブル、
トウシューズでシングル）を
もう一度できるようになりたい
という希望（目標）を持っていた
②バレエが好き！
という気持ちが間違いないものだった
③好きで楽しくレッスンを継続していた
④継続することで、日々変わる体の
変化を感じていた
こうして振り返ってみると
キーワードは
好き！&継続
ですね(笑)
バレエのレッスンの後は
体はヘトヘトだけど
心は満たされる
それも歳のせいなのか
翌日は筋肉痛でぼろ雑巾のように
なってます…笑
因みにトウシューズで踊る時に
完全に痛みが無くなることは
プロのバレリーナでもほぼ
ないようです。
私の経験だと舞台の本番のみ
は集中力により痛みを感じません。
痛くてもバレエが好き(笑)
今、一緒に産前産後の方向け
イベントを開催している助産師の
Akaneさんが助産師のお仕事が
大好きで、以前、産院で仕事されて
いた時、お仕事が終わった後は
体はヘトヘトだけど
心は満たされる
という話を聞いて、
Akaneさんにとって
助産師というお仕事は天職なんだ
と、とても感動したことを思い出しました。
書きながら気が付いたことですが、
私は「体はヘトヘトだけど心は満たされる」
をバレエで体感している。
今やっているエクササイズや心理学の
お仕事も、もしかしたら私の天職なのかな？
とも思い始めました。
今のところ楽しいんですよね♪
もう少し殻を破って継続を
楽しんでいってみようと思います。
バレエと同じように今のところ
辞めたいとは思わない。
継続していくことで、まだまだ私の
中で見えていない世界が広がっている
ような気がしてきました。
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現在募集中の講座など
◆4/22（木）,5/20（木）,6/3（木）,6/17（木） 9:30-11:15
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◆4/30（金）10:30-11:30
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産前産後のカラダとココロをリフレッシュ
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YASUKO
好奇心旺盛で美しいものが大好きなママ。
夫、10歳息子、7歳娘の4人家族。
ADHD傾向があり、数々の失敗体験を持つが創造性を発揮して前を向く術を身に着けた。
また、毒親育ちで世代間連鎖を断ち切るために、様々な学びをするうちにポジティブ心理学と出会う。
毒親と気付きショック→親を憎む→自分を幸せにする→親の良いところに目が向く→親に感謝→子どもにも感謝
というステップを第1子妊娠中から10年かけて経験してきた。
Shiny Body and Soul主催
～ママの心と体のwell-being～
【心理教育（ポジティブ心理学）】
科学的根拠に基づいた
親子で自己肯定感を高め
幸福度をUPさせる子育て講座開催中
ニューヨークライフバランス研究所認定講師、
【姿勢・骨盤底筋・コア専門エクササイズ】
・産後、更年期のエクササイズ
・妊婦＆0歳児ママ向け
「リラックス＆リフレッシュwith助産師&エクササイズ講師」開催中（月1回）
夫、10歳息子、7歳娘の4人家族。
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必要な嬉しい変化が起き共に喜び会えることを願い活動している。
人生は1度きり。人生に喜びをもたらす体験を！
<VIAの強みTOP5>
好奇心、審美眼、感謝、向学心、創造性
<好きなこと＞
海外旅行、バレエ、フラ、ミュージカル&映画鑑賞、ホームパーティー（ＢＢＱ）、自由、変化すること、人の人生の変化の話を聞くこと
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ご感想の一部
幸せチャンネルでお話させていただきました
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