またまた少し間が空いてしまいました💦
(久しぶりにスタバ飲みました^_^)
この間にあったこと…
盛り沢山です。
色々あったうちの
その①、その②を書きます。
まずは、その①
ブチ切れ
何に対してブチ切れたかと言うと、
「子ども達が宿題をしない、
片付けをしない、
声がけしても、応じない」
に堪忍袋の尾が切れました。
（こうなるのは私が満たされていないのです。）
切れた私の感想は
ハー、スッキリした!
ニューヨークライフバランス研究所の
認定講師を目指して勉強中ですが、
できないことは沢山あります…
（分かっていてもできない時は
自分を満たしましょう）
↑
自分で自分に言います。
でも、今回はいつもとなんだか気持ちが
違いました。
今までは、圧力を抑えて説明する事を
学んだので実践すべく、ものすごーく
我慢して説明していたので、
くどくどと言ってしまい、
だんだん圧が高くなってました。
今回は溜まっていたものを一旦
ブチ切れて発散。
そして、
「これも私。今まで頑張って我慢して
いたよね。自粛生活で思う存分
やりたいこともできていないよね。」
と直ぐにセルフコンパッションすることが
できました。
これまでは子どもたちに罪悪感を
感じることが多かったのですが
今回は無かったです。
スッキリした後は直ぐに冷静になれて
子ども達に謝りました。
色々あったうちの
その②
息子と未来思考での話し合い
(学んだばかりの手法を使ってみました)
そして寝る前に息子に
どんな一日が理想なの？
朝起きたらどうしたい？
「ママの作った朝ごはんが食べたい」
えっ！
これは思ってもいなかった…
私は一人の時間が必要な
タイプなので、休校を良いことに
夫と子ども達が寝静まった夜中に
活動してお昼前に起きる
生活をしていました。
ありがたいことに夫が
朝ごはんを作ってくれるので
私にとってはとても良い
サイクルになっていたんです。
これを期に早起きする生活に
していこうと決意しました。
ブチ切れてしまったけど、
息子とじっくり話ができて
息子が理想とする生活を
知ることができ、絆を
深めることができました。
この日はとっても幸せな
気分で眠れました。
お読みくださりありがとうございました。
それではまた明日！
（懲りずに書きます）
----------
MAYAさんの無料オンラインブログ講座が
明日5/24（日）の日本時間夜21時～24時
限定で第2期の募集がありますよ～。
ご興味ある方は↓こちらをご覧ください。
（写真はMAYAさんからお借りしました）
Day１、Day２、Day3、Day4、Day5のレポートはこちら
↓