ちこちこ続けてきたインスタライブもすこーしずつ視聴者が増えてきて、ありがたい限りです！
年内1万人突破！に向けて頑張ります
そして！10月の配信スケジュールが確定しましたー
といいつつ告知が遅くなったので、すでに1回配信しちゃったんですけどね笑
10月2日の動画はよくできた（自己評価）ので、多くの方がご覧いただいております！
アーカイブに残っているので、ぜひまだ見てない人は見てみてくださいねー
30日には「色々とお話する日」を作ってます笑
まぁようは質疑応答形式でみなさんといろんなことがお話しできたらなーってやつですね！
たっぷり質問も用意してお待ちいただけると嬉しいです
それではー！インスタライブでお会いしましょう
シンヤ先生のプロフィールはこちら
https://ameblo.jp/shinya-sensei/entry-12597828702.html
YouTubeに「新登場！プロラボファームの新鮮なお野菜をご紹介！」が追加されました！！
プロラボファーム野菜がスタートしてちょうど1ヶ月。
無農薬で安心なんだ〜！へー！みたいな感じで広まっちゃってる気がしますけど、それじゃダメなんです！！！
改めて、プロラボファーム野菜の魅力
をお伝えしたい！！ということで動画にまとめて見ました〜！！
もう食べてくださった方。これから食べる予定の方。食べてみたいなーって思ってる方。
是非是非ご覧いただいて、プロラボファームの魅力を存分にご理解ください
動画はこちら
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YouTubeに「痩せるって結局なに？」が追加されました！！
やっぱり「ダイエット」て永遠のテーマで、一生懸命体重に乗ったりとか、食事制限したりとか、運動したりとかしているけど、結果ができない人って多いですよね。
なんでか？っていうとそもそも「痩せるってなに？」が理解できていないから
だって最後どうなってればゴールなのかも分かってないのに頑張ってるんでしょ？無理だよねー
その辺をとりあえずお話しています！
この動画からいろーんな動画に繋がっていくので、ここは抑えておいてほしい！！
ぜひご覧くださいー
やっぱり動画ちゃんと上げて、、、アメブロかいて、、、インスタ上げて・・・って大変じゃのぅ笑
頑張りたいと思います
動画はこちら
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YouTubeに「たんぱく質って何？」が追加されました！！
これまではYouTubeのリンクに飛んでみてもらうようにしてたけど、1000人超えたしこれからは埋め込んじゃいます
たんぱく質はしつこく語りますよー！！
本当に重要な栄養素なのに、本当に足りていない人が多い！！
サプリメント飲んでる人って世の中多いけど、たんぱく質サプリメントを飲んでる人ってすごく少ないんですよね。
人の体の20％を占めるたんぱく質！
5分未満の短い動画なのでぜひぜひご覧ください
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微生物シリーズ第2弾。
前回は、人間のおなかの中に1.5キロもの菌が住んでるんだぜ！！
すごいだろ！！
ってお話をさせてもらいましたが、マーージでこれってすごいことですよねー！！！
またちゃんとまとめていきますけど、この菌の働きによって人間は健康にもなれるし病気にもなれる！！
菌をちゃんと「育てる」っていう発想がものすごい大事なんです。
育菌
ですね。
じゃぁみなさんがペットとか家畜の動物を育てるときってどうします？？
愛情をかけて話しかけて、ほめてあげて・・・で「栄養」となる「食事」を与えますよね？？
菌も生き物ですからこれは同じ。愛情をかけて食事を与えないといけないわけです。
菌という生き物はどこにいるか？っていうと、人の消化器官の最後のほうにある「大腸」っていう場所。
大腸っていうのは「水分を吸収」したり「便をつくる」ってう仕事をする大事な臓器。
ここに大量の菌がすんでるんですねー！
で、ポイントはここから。
人間は食事をすべて小腸で吸収します。
消化器官の順番で言うと
小腸（吸収）
大腸（菌）
って順番。
だから、人間の栄養になる食事だけ食べていると、菌は食べるものがなくて餓死しちゃうわけです！！
こうやって考えたことありました？
自分勝手に好きなもの食べてちゃダメなんです
育てるべき「菌」のために食事をする
これを忘れないでください。
だから人間が「消化・吸収」できなくて、菌のエサになる食事が必要。
菌は特に糖質が大切な栄養になるので、「消化しにくい糖質」が菌には絶対に必要ってことです。
この「消化しにくい糖質」。難しい言葉で「難消化性多糖類」っていいます。まぁ理解しておくとそのまんまですよね。
この「難消化性多糖類」として有名な食べ物が
「食物繊維」
と呼ばれる食べ物になります。
ちょっと前まで食物繊維は食べ物のカス！ゴミ！！って思われてましたが今は全く違います。
人の消化をまのがれて、腸内細菌を育む大切な栄養素。
日本人の食物繊維量摂取量は年々どんどん減少傾向。
まずいですねー
やばいですねー
実際にこの食物繊維摂取量の減少は大腸がんとかの原因になるってことがだいぶわかってきてます
うっふぅー！！
わくわくしてきたー！！
菌のこと話すのがやっぱり一番好きだなー
「自分勝手な食事」をやめて「菌のための食事」を意識してあげましょう！！
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