今日のふくらはぎ揉みはちょっと頑張ってやって欲しい箇所のひとつです！！！最後にもう一つやって欲しい箇所をあるので、カレンダーを最後まで見て下さい！
それでは、車中泊の方、同じ体勢をずっと取っている方、エコノミー症候群の予防として、まずは準備体操からしましょう
伸びをして、腕をぐるっと回しましょう
23日のふくらはぎ揉みは？
寝っ転がって ひざ裏に親指を入れる
足の重みを利用してひざ裏をほぐします
STEP.1右足をつかむようにして、親指を重ねひざ裏にあてる
STEP.2手はそのまま、足先を上げたり下げたりして、ひざ裏に親指が差し込まれる様に
足首・ひざ裏・そけい部 しっかりほぐすのが大事
そけい部は、パンツのゴムの部分ですよ！指先をずぼっと入れるか、手を✊にしてグリグリやってください！
ふくらはぎ揉みと温熱療法の身心健康堂
施術の流れ
身心健康堂のふくらはぎ揉み
温熱療法
あばうとあす
LINEからも施術ご予約できます
LINE ID @167mztsu