毎日続けることで1年後には違いが感じられます
今日も老廃物を体に溜め込まずに、ふくらはぎ揉みをしましょうね！！
今日のふくらはぎ揉みのポイントは重要箇所です。終わったら、そけい部（パンツのゴムの部分ですよ）を✊でぐりぐりほぐして膝裏を揉めば更に効果アップです！
15日のふくらはぎ揉みは？
アキレス腱をほぐす
アキレス腱とその周囲をほぐして血液の滞りを解消しましょう
内くるぶし、外くるぶし、うしろ、の順に手で揉みほぐす
STEP.1内くるぶし
親指を重ね、内くるぶしの周囲を押す
STEP.2外くるぶし
親指を重ね、外くるぶしの周囲を押す
STEP.3うしろ
アキレス腱からふくらはぎの下、三分の一ぐらいまでをギュッギュッギュッと手前に引っ張る
ふくらはぎ揉みと温熱療法の身心健康堂
施術の流れ
身心健康堂のふくらはぎ揉み
温熱療法
あばうとあす
LINEからも施術ご予約できます
LINE ID @167mztsu
