今日は夏のような天候ですね。
寒暖差があるので体調管理をしっかりしましょう！！
まずは準備体操です、伸びをして腕を回して、ひざ裏とそけい部をグーでゴリゴリしましょう！！さてふくらはぎ揉みの開始です
25日のふくらはぎ揉みは？
椅子に座って 片あぐらで内側を押す
片あぐらを組んで、ふくらはぎの内側ラインに体重を乗せて押します
STEP.1椅子に座って右足で片あぐらを組み、親指を重ねて前屈みになり体重を乗せて内くるぶしからひざ下に向かって押していく
ふくらはぎ揉みと温熱療法の身心健康堂
施術の流れ
身心健康堂のふくらはぎ揉み
温熱療法
あばうとあす
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