今日も重要箇所ですよ！
11日のふくらはぎ揉みは？
アキレス腱をもむ
ふくらはぎと共にアキレス腱もほぐすことで血流がアップします
アキレス腱・そけい部・ひざ裏ほぐしは重要なのでしっかりやりましょう！！
STEP.1ひざを立てる
右足を立て胸の方に引く
STEP.2３箇所を引っ張る
アキレス腱の下・真ん中・上 の３箇所を片手でつかみ、ギュッギュギュッと手前に引っ張る
引っ張りにくければ、グーッと押してもいいですよ
通り道を作らないと老廃物は、溜まりっぱなしです！
ふくらはぎ揉みと温熱療法の身心健康堂
施術の流れ
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あばうとあす
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