今日も重要箇所ですよ!
11日のふくらはぎ揉みは?
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アキレス腱をもむ
ふくらはぎと共にアキレス腱もほぐすことで血流がアップします
アキレス腱・そけい部・ひざ裏ほぐしは重要なのでしっかりやりましょう!!
STEP.1ひざを立てる
右足を立て胸の方に引く
STEP.23箇所を引っ張る
アキレス腱の下・真ん中・上 の3箇所を片手でつかみ、ギュッギュギュッと手前に引っ張る
引っ張りにくければ、グーッと押してもいいですよ
通り道を作らないと老廃物は、溜まりっぱなしです!
ふくらはぎ揉みと温熱療法の身心健康堂
施術の流れ
身心健康堂のふくらはぎ揉み
温熱療法
あばうとあす