あなたの体温は何度ですか？？
症状翻訳家 渡邊です。
平熱36.5度あれば合格です！
でも、それ以下ですと
新陳代謝が低下してるかもしれません
新陳代謝が低下してるかもしれません
平熱が維持できていると
体の内臓の働き
免疫力
自律神経など
あらゆるものが機能しやすい温度です
体温が維持できてるのはなぜか
と考えると
体の末端（手足）にまで血液がスムーズに
流れているからです
ですから血流が
落ちてくると冷えを感じてきます
冷えと同時にいろんな症状を
感じてませんか？
生理痛
頭痛
肌のトラブル
イライラ
目の疲れ
などなど、あげるときりがありません
冷え＝血行不良
があると知ってもらい
特に冬の寒い時期に
どうしても温まらない人は
まずは、体を冷やさないことから始めてみてください
冷やさないのは
着込むだけでなく
飲食にも気を使ってくださいね
