今日は毎月の石上神宮へ参拝してきました。
先月もありがとうございました。
朝晩がかなり冷えて来ましたね。
風邪などひかれていないでしょうか？
風邪は体を整える為に体が引き寄せます。
風邪は治すものではなく、スムーズに経過させるものなんですね。
風邪薬などを使わずに、スムーズに経過させると、風邪を引く前より体が整っています。
しかし、風邪薬や解熱剤などを使用すると、風邪が上手く経過できずに、よけい長引いたり、風邪を経過しても体は整いません。
スムーズに経過させる為には
風邪かな？と思ったら、足湯（そくとう）がオススメです。
もちろん冷え性の方にも。
・足のくるぶしまでをお湯につける
・お風呂より2〜3度高い（あつ～いお湯）
・時間は６分
風邪をこじらせた場合は脚湯（きゃくとう）がオススメ。
胃腸にきている時にもどうぞ
・膝下までの湯
・時間を８分
それでは今月も健康に楽しく過ごしましょう(^^)/
整体に興味のある方はこちらもどうぞ(^^)/
↓