おはようございます、奈良・天理のヒーリング整体、心整体～空の藤原慶太です。
整体を受けた後は、ゆっくり眠れた。ぐっすり眠れた。という報告を沢山頂きます。
先日も整体を受けた方に
『ぐっすり眠れて体がスッキリしました。』と報告頂きました。
整体に来られるまでは、不眠状態で、肩こり、腰痛、首、としんどいところが、沢山あったようです。
体に不調がある方は、ぐっすりと眠れていない方がほとんどですね。
それは自律神経が正常に働いていない状態で、一番深い眠りに辿り着くことができていないからです。
深い眠りにつくことができないと、体の修復作業が進まないんです。
この体の修復作業を自然治癒力と言います。
もちろん、起きているときにも、常に体の自然治癒力は働いていますが、最も自然治癒力が発揮されるのは、一番深く眠っている状態の時になります。
だからぐっすり眠れる体にするというのは、整体の最大の目的になります。
とは言いましても、沢山眠ればいいという訳ではなく寝過ぎというのはまた、体の不調を作る原因となります。
睡眠というのは、”量”ではなく”質”が大切なんです。
もしぐっすり眠れないという日が続いたら、あっという間に体に不調が出てきますからね、そなる前に、体をメンテナンスしておくと、病気にならない健康な生活をおくれるようになりますよ。
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それでは今日もありがとうございました。
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