年末は、高熱で倒れておりました。
藤原慶太です。。
今年もよろしくお願い致します🤲
すっかり回復し、年明けは6日から元気に整体をしております
今の時期は毎年ながら、風邪が大流行しますね。
風邪は本来、体を整えてくれるという体の大事な機能です。
ですが、しんどいので出来るだけ風邪を引きたくないのが現実ですね。
風邪の予防には、『渇きを予防する』事もとても大切です！
冬の時期は、空気が乾燥してくるので体も渇きやすくなっています。
渇きは体の様々な不調を引き起こすのですが、その不調と一緒にウイルスも引き寄せてくるんですね。
そして粘膜が乾燥するとウイルスにも犯されやすくなるんです。
整体では渇きの対策として、お正月を過ぎると常温のお水をチビチビ飲むように伝えています。
なので１月２月は意識して常温のお水をチビチビ飲んでみてください。
またお風呂の前にお水を飲んでおくと、水分の吸収がよくなります。
くちびるがカサカサになっていると、それはもちろん、渇きのサインですからね。
そうなる前にしっかりと対策をしていきましょう。
では今年も体を大切にして健康に1年を過ごしましょう！
体の内側からも整えていきましょうね。
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次回募集は未定です。