昨日が今年のバスケ初めでした
メンバー8名。
正月休み明けだったので、各自身体の様子をみながら
やりましたが、寒さもあって体がカッチカチ
走った後も全然身体があったまらない。
逆に汗がすぐ冷めて、寒気がするくらいでした
月曜の体育館は、市内の体育館の中でもだいぶ古いので、
すきま風とかもすごくて、熱気がこもらないんです。
冬はこのような練習環境なので、
練習終わりに風邪など引かないようにしっかり
風呂に入ってあったまってくださいね
昨日の帰宅後の風呂は天国でした
あとこの時期の怪我がうちは一番多い気がする。
昨日もロッキーが結構ヒドめの捻挫
ある程度よくなるまで練習を控える事になってしまいました。
各自いつもよりしっかりUPしたり、その都度ストレッチしたり
なるべく大きな怪我をしないように務めましょう
お隣のサークルもいつもより少ない人数ではありましたが、
楽しんで活動していましたので、よいバスケ初めだったのでは
ないでしょうか。
サークルは7名くらいだったと思います。
今年も参加する大会が控えているので、昨年よりも
上に行けるよう、みんなで頑張ってください！
それでは！
