天体色数協会代表ゆみっちです
講座連続の怒涛の1週間が
終了しました
翌日の月曜日は爆睡
寝ながらかなりうなされていた
ようです 笑
寝不足が続くと
たまにあるんですよね。。
怖い怖い
いっぱい寝たからもう大丈夫
心理学のほうの8週間の
トレーニングコースが終了しました。
火金土日がそのトレーニング
関連だった～～。
ラストは感動でよく泣いた～。
担当受講生の方が泣くと
すぐもらい泣きしてしまいます。
受講生の1つ1つの自己開示に
この8週間のプロセスの重みを
感じるので心が震えました
感動したり、怒りを感じたり、
喜んだり、落ち込んだり、
色んな感情を味わいました。
全部含めて、楽しかったなぁ
同じ出来事を通しても、
人によってこんなに
思考も感情も違うんだって
いうことを改めて感じました。
そういう見方で世界を見たら
そりゃぁそう見えるよなぁと
納得。
世界は敵だらけ。
そんな思い込みは、
人を遠ざけ、自分のエネルギーを
減少させてしまう。
でもそんな風に人や物を
見てしまう自分を本当は
変えたくても、変えるのが怖い。
色んな人から、学ぶことが
多くあります。
誰がそう言った？
言われていないけど、
そう言われていると捉えているの？
被害妄想は、多いほうなの？
実際に今日言われたの？
Aを使いながら事実を確認
しながら、実際には起きていない
ことを少しでも認識できるように。
事実として
誰もそんな事は言っていない。
思い込みが現実を歪ませる。
思いは実現する。
歪みに気づいたら、
認知の歪みになっている自分の
信念を見つけて、
その信念を書き換える覚悟が
必要になります。
何年もかけて創り上げた
その信念は、ある意味
自分を守ってくれたかもしれない。
だけど大人になった今、
親密になることを邪魔している。
誰かに私を愛させてみよう。
自分に誰かを愛させてみよう。
人との間で創り上げた
信念の書き換えは
人との間でしか行なえない。
覚悟と仲間が必要ですね
怖れを手放したら
愛が入ってくるんだけどな
学びの多い８週間でした。
最後まで読んでいただき感謝です。
～今日もあなたがあなたで在ることを心より祝福しています～
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