みなさんのおかげさまで！
しんらいライフサービス株式会社 寺﨑道弥です。
今日はバレンタインデーなんだそうです。
「なんだそうです。」と言ってしまうあたり、俗世と何となく距離をおいているワタクシです
別にそんなにチョコレート好きじゃないし、いただいたらいただいたで「お返し、どこのいくらのやつにしよう？」とか「喜んでもらえたかなぁ？」なんて考えると、煩わしくてね。
たまたまTVの情報番組見てたら、年々義理チョコ不要派が増えて来て、自分へのご褒美チョコの割合が増えているんだとか。
さすがワタクシ、時代を先取りしております
若い頃からこのスタンスは変わらずで、誕生日プレゼントなんかでも同様なんで、ハッキリ欲しいモノ言ってもらった方が楽なのです。
さて、今日は「自分の声聞いてますか？」って話です。
「自分の声ぐらい、いつも聞いてるよ」ってことじゃなくて、
「自分の内側の心の声を聞いてあげる」
「自分相手に自分と相談する」
ってことですね。
これ「幸せな人生を送りたい」と願うなら、かなり大事な事だと思うんですけど、やってる人ってほぼいません。
「幸せを感じるときは、どんな時ですか？」
「時間とお金がたっぷりあったら、何したいですか？」
経験上、100人に一人もちゃんと答えられないと思います。
答えられても、よく言われてる模範的な回答。
無理もないです、親や横並びの集団生活で「○○こそ正しい」「○○こそ幸せ」「～せねば」って刷り込まれてきたから。
それ、ほぼぶっ壊れましたけど。。。
悪く言えば「モノを考える時間や考える訓練を排除されてきたから」とも言えます。
支配者層や体制側がその方が都合がいいですからね。
国葬強行、原発再稼働、防衛増税、「国民の声を聞かない」政治が推し進められても、大きな声上げないのがまさにその一例です。
（だから「この国終わってる」トーンにワタクシはなってしまうんですが）
ワタクシ、早朝1時間散歩して、たまに山登りして、自分と向きあいつつ、頭を整理して、心も整えてます。
TVも音楽もSNSとも繋がらない1日1時間だけでも、貴方にはありますか？
今の時代こそ、絶対にこの時間必要です！
ある時に気付いたんですが、ワタクシも皆さんと同じくスマートフォンばかり触ってるんです。
電車に乗れば早速スマホ、アプリの通知が来るとすぐ開いてしまっているんです。
気付けば、ずっーとスマホ触ってて一日が終わってる。
見ている割合は仕事関連ではなく、ほぼSNS。
Facebookでおじさんのビジネス日記、Instagramでラーメン投稿、Twitterで他人の吊し上げ投稿、TikTokで成功者の体の投稿。。。
全部、オレの人生に必要ね～
あー、もちろんワタクシの好きなジャンルや、大手メディアが取り上げない情報は欲しいので必要なんですが、ワタクシに関係ない投稿や広告を見させられるわけですよ。
（「SNSは広告収入で成り立っている」という視点はこの際除いて。）
ここでワタクシ考えましたよ。
最低限、アプリの通知を必要度合いに応じて、ポップアップを止める、非通知にする、等の対策をすること。
するとポップアップ通知で開いてしまうことがないですし、「通知②」とがが出てこなければ開くこともありません。
これするだけで、かなりスマホからお呼ばれする時間が減ります
さぁ、これで少し時間ができました。
自分の声を思いっきり聞いてあげて下さいね。
定期的に聞くんです。
外部ばかりの情報にばかり触れていて、自分以外の誰かの意見ばかりに同意して、自分に目を向けないで、自分らしく幸せになれるはずなんてないよね。
それは、他人の決めた人生を生きるということ。
僕らはそうやって「○○こそが幸せ」って摺り込まれてきたけど、やっぱり違ったでしょ？
「しんらいライフサービススタッフブログ」
「熱を道弥 YAMAP」
個人名で、Facebook Instaguramもやってますので、検索してみて下さい。