いつもの通勤ライドチョットだけ、付け加えてみた
今日は、何時もの通勤コースに、チョット味付け。
さあ、通勤ライドです。
家から松ヶ岡に向かいます。
松ヶ岡は、信号の少ない、片道2キロの平坦と少しの登りのある、練習コースです。
往復で4キロ。
これを二本。
そして、多摩湖。
多摩湖自転車道は、日陰の道です。
すずしいです。
花小金井で昼食を摂りましょう。
ベトナムレストランに、入ります。
ココ美味いです。
やはり夏に行く所じゃないな、荒川…
土曜日のサイクリング🚴🚴♀️を、迷っていた。
アレ？
此処は、初めてです。
海に行きました。
コリャ酷い商売ですね。
少し休んでいると。
長濱さんと 多摩湖方面に行こうか、龍井さんと 荒川河口に行こうか……葛藤の末、葛西臨海公園に、自転車で行った事がなかったので、荒川に行く事にした。
7時にアキさんのパン屋(#哲学堂カフェ Noah M's)に集合。私は少し寝過ごしました。
三人顔を合わせてから、「じゃあ、気をつけて」と夫々に出発しました。
荒川には、8時過ぎに到着。
自転車乗りは相変わらず、沢山います。
龍井さんのペースで、河口に向けて出発。
26〜30km/hのゆったりとしたペースです。
心拍数は、110位。
もう少しあげたいので、前に出ます。
心拍数を140位に保って走ります。
前に丁度いいローディーが2人います。
少し離れて、足を合わせます。
30km/h位で、ケーデンスは80。
心拍数は、137〜140と、とても良い感じです。
気持ち良く河口まで。
アレ？
龍井さんが、居ません⁈
2〜3分遅れで到着です。
かなり ゆったりと 来た様です。
此処から少し戻って橋を渡ります。
此処は、初めてです。
対岸のツルツルサイクリングロードを、走ると、直ぐに 葛西臨海公園です。
広い公園で、木陰も多くあります。
海に行きました。
少し暑くなった様です。
カキ氷を頂きました。
「フワフワカキ氷」だそうで…物は言いよう。
大した量じゃない氷が、圧縮されないまま入っているので、直ぐに溶けます。無くなります。
コリャ酷い商売ですね。
少し休んでいると。
暑くなって来ました。
葛西臨海公園を後にして、そのまま右岸を走ります。
いつの間にか、川が見えなくなって、川沿いの道です。
信号が有りません。
走るだけなら、快適です。
江戸川競艇場を過ぎて、次の橋を渡り、荒川の土手を行きます。
暑いです。😵
熱いです。☀️
水が無くなりました。
見晴らし茶屋 が遠く感じます。
まだ暑さに、身体が慣れていません。
やっと茶屋に着きました。
水をがぶ飲み。
休憩します。
まだ60kmしか走って居ません。
それも休憩しながら。
時間も10時半です。
帰らないと、午後のバンド練習に遅れます。
龍井さんと別れて、鹿浜橋を渡って、環七で帰ります。
自宅まで帰ると、遅れるので、中野の店に帰ります。
暑さが倍増です。
ヤバイですよ。
Check out “夏の荒川、海を見たくて…のライド” on Relive!
https://www.relive.cc/view/1072703963
cafe Sama Sama 6th anniversary
6年前の７月1日に、この店をOpenしました。
まさにスナックですね。
たこ焼き編 動画です。
スナックの居抜きでした。
このソファー…
狭いカウンター。
そして、今年の２月に、念願の改装をしました。
そして、今年の２月に、念願の改装をしました。
広くなったカウンター‼️
バックバーも、拡大‼️
勿論カウンターの中も、快適です。
太間夫妻と加藤夫妻の、発案、そして実行で、6周年企画、ジンギスカンとたこ焼きの会を、開催しました。
とても楽しかったです。
ノーストレス‼️
夢の様な時間でした。
たこ焼き編 動画です。
2017同級会
50歳の時に30年ぶりの同級会が、行われた。
叔母さんの家によって、タダ券を貰ってから、行きました。^_^
露天風呂でのんびり。
叔母さんは一人暮らしです。
一旦帰宅してから、自転車で🚲八方に向かいました。
五竜でホテル経営をしている、オーストラリア人の2人と意気投合。
さあ、同級会に行かなくっちゃ。
え〜っと、とにかく呑んで、喋って。
それから三年毎に、同級会を開催する事になった。
53歳、56歳の年に、行われて来た。
そして、昨年「毎年開催にしよう」という声がでて、今年から毎年の同級生の開催となった。
という訳で、白馬の一番暇な頃、スキーシーズン⛷も、桜の🌸季節も、田植えも終わった、梅雨時期の６月24日に開催となった。
6月23日。
店の営業は、お客様の途切れた、深夜1時に終わらせました。
本当は店から直接行くつもりだったのだけど、車で🚗ミンダと家に一旦帰りました。
家のベッド🛌で、5時まで寝て(家で寝ると、ヤッパリ身体が楽ですね)、6時に出発しました。
これ又、何時もは 中央高速で帰るのに、関越道で行く事にしました。
自転車も持っていないし、ノンビリです。
途中事故渋滞も有りましたが、白馬の実家には、昼には到着です。
薄曇りで山の頭は⛰雲の中です。
時折 薄日が射します。
涼しいですね。
昼ごはんを頂いてから、弟とキャッチボールをしました。
何十年ぶりでしょうか？
20分もやったら、汗が出ます。
良い運動ですね。
汗をかいたので、温泉に♨️行きました。
家から5分の所にある「みみずくの湯」です。
良い湯です。
床に大の字になって、空を見上げて 大イビキ。
スッカリ疲れが取れました。
もう一度、湯に浸かってから、お風呂を出て、ソフトクリームをペロリ。
叔母さんは一人暮らしです。
腰が痛いそうで、大変そう。
一旦帰宅してから、自転車で🚲八方に向かいました。
ベアードビアーを飲ませる店があるとか？
有りました‼️
パノラマホテルの一階のバーです。
10種類ほどのベアードビアーが揃っています。
白馬のクラフトビール🍺 ブルーイングも置いて有ります。
ついつい飲み過ぎてます。
正くんから、メッセージが…
さあ、同級会に行かなくっちゃ。
え〜っと、とにかく呑んで、喋って。
面白かったです。
二次会まで行って…
何時に帰ったんでしょうね？
実家のリビングで寝てました。
朝5時頃起きて、6時には白馬を出発。
東京の自宅🏠に、11時に到着。
シャワーをして、教会に行きました。
親娘
親娘
ウチの末娘の真理杏は、よく店に遊びに来ます。
高校２年生なので、お酒の店に出入りするのはどうかと思いますが、あまり遅い時間でなければ、親の仕事場なので、遊ばせています。
上の娘も、小学生の頃から、店で遊んでいましたしね。
Yさんのお母様の出身が、私と同じ白馬村という事で、贔屓にして頂いています。
少し恥ずかしそうに、そして、少し誇らしく。
分かります、その感覚。
とても素敵なお嬢さんでした。
