７／３０日（火）オススメ曲とコラム（體からのメッセージ）

SWV: Tiny Desk ConcertThis Black Music Month, Tiny Desk is giving the ladies their flowers. We’re releasing nine Tiny Desk concerts from Black women artists, from veterans who’ve ...

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運動時に

リズムに合わせると、

體（カラダ）が

とっても喜びます♪

💓本日のコラム💓

自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ

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心と體（カラダ）は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

※上記の本から抜粋してご紹介します。

手の痛み③

〈精神的なレベル〉

右手が痛むとしたら、あなたは与えることがきちんとできていません。もしかすると、あなたは、義務感から与えられているのではありませんか？または見送りを求めて与えていませんか？人を手助けするのを恐れていませんか？ノーと言えないために、相手から利用されるのではないかと恐れていませんか？何もかも、自分でやらなければならないと思い込んでいませんか？与える時は、与えるのが純粋に嬉しいから与えてください。また、自分が期待したほど相手が喜ばなかったとしても、決してガッカリせずに、相手はあなたとは違った趣味や欲求を持っているのだと考えましょう。手の痛みが、あなたの仕事と関係している場合もあります。その場合、手の痛みは、あなたが愛や喜びと共に仕事をしていない、ということを教えてくれているのです。ですから、あなたは手がやってくれるあらゆることに感謝して、ぜひとも手を祝福してください。そうすれば、人から利用されるのではないかという恐れを持つことなしに、あなたはどんな状況で受け入れることができるようになるでしょう。あなたはその経験に立ち向かうために必要なものを、全て既に手にしているのです。手の痛みや思い込みがあることによって、優しく他の人たちに触れるとか、ピアノを弾くとか、絵を描くとか、そうした楽しいことができないとしたら、自分は一体何を恐れているのだろうと自問してみてください。あなたはもう、立派な大人なのです。そうした大人であるあなたが、それを未だに恐れているのは、果たして正当なことなのでしょうか？他の人たちから批判されるのを恐れているとしたら、もう大人のあなたはそんな恐れを持つ必要などない、ということを知ってください。

＜BOXOUTの先生の一言＞

自身の中にある恐れの感情に

向き合ってみましょう。