BOXOUTの先生がオススメする４／２２の曲とコラム（「１日３食」で不健康になる）

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本日のおススメ曲！

２２日は戦友、八巻裕一の月命日。

彼を偲び、

もし生きてたら、

好きだったかも.......と

わたしの勝手な想いではありますが、

BTSのメドレーをお送りいたします♬

💓本日のコラム💓

内海聡先生から学ぶ♫と

題して、今回は、

「１日３食」で不健康になる

というお話をシェアします♫   

「１日３食」がなぜ不健康をもたらすのか。

これは、

野生動物や古代人の食べ方と

断食の理論がヒントになります。

まず、１日３食、

律儀に食べる野生動物はいるでしょうか？

聞いたこと、ありませんよね。

特に肉食動物は狩猟だけでもひと苦労であり、

１日に３食も食べることはできません。

草食動物はどうでしょう。

彼らはエネルギーを維持するために

かなりの時間を食事に費やしますが、

こちらも律儀に食べる法則はありません。

季節によっては

食べることができない時期も訪れるでしょうし、

空腹でいる時間は長いはずです。

それでも肉体や精神を保つことができる

構造になっているのです。

では、古代人はどうでしょうか。

ネイティブアメリカンやイヌイット、

アイヌやアボリジニの人々、

さらには

平安時代や江戸時代に生きた人々であれ、

１日３食をお腹いっぱい食べれるでしょうか？

野生動物と同じく、

狩猟ができた時に

まとめて食べることも多かったでしょうし、

また農耕が始まった後の時代でも

１日２食、しかも粗食が

一般的だったと言われています。

それなのに、

この飽食の現代人よりも

健康的な肉体を持っていたのです。

しかも、

古代人や野生動物がかかった病氣といったら、

・感染症

・外傷

・骨折

・死産

・食料難による栄養失調

・他の獣に襲われる

・老衰

などが主。

現代の主立った病氣はどうでしょう。

・ガン

・心筋梗塞などの心臓病

・脳梗塞や脳出血など

・アレルギーと呼ばれる病気

・神経疾患や免疫疾患と呼ばれる難病

・精神疾患と呼ばれるもの

・機能性疾患と呼ばれるもの

このほかに、

古代人や野生動物でもかかる感染症、

骨折、外傷なども

主な病氣としてあげられますが、

この食と病の違いからいっても、

わたしたちがかかる病氣の多くは、

自分たちが食べているものによって

つくられていることがわかります。

古代人がなぜ平均寿命が低いかというと、

幼児死亡率が高いこと、

外傷などの救急疾患で

亡くなってしまうことが主原因であり、

それがなければ彼らは

非常に病氣にもならず

長生きすることがわかっているのです。

＜あなたを殺す食事生かす食事より抜粋＞

医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事

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１日３食は

絶対に食べ過ぎです！

健康のために、

何を食べるかよりも

何を食べないかが大事です。

健康のために、できることなら

マスクを外して運動しましょう！

マスクは害！

とにかく最悪です！

だって.............

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わが野口ボクシングジムは

日本一換氣のいいボクシングジムです！

後楽園ホールと

ほぼ同規格のリングがあるのは

ここ、野口ボクシングジムだけ！

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、

当面の間、営業時間は以下の通りです。

月・金＝１１時〜２１時３０分まで

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※祝日は定休日です♬

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他ジム所属の方のご利用大歓迎！

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なお、

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当ジムは、

企業ＣＭ・ドラマ・映画撮影に

ご利用いただいております。

野口ボクシングジムならば、

アメリカンな雰囲氣のジムの

イメージで映像作品がつくれます。

以下にいくつか

過去にご利用いただいた作品を

ご紹介いたします♪

↓ 

❤️2022年３月30日

KICK THE CAN CREW - THE CAN （KICK THE CAN）

❤️2022年３月

IG証券「I'm IG/アオイヤマダ」篇

❤️2022年3月25日公開映画

『３／２５公開映画『おそ松さん』のカラ松くんのシーンは野口ボクシングジムで撮影されました！』

❤️2022年２月PV公開

SHISHAMO「狙うは君のど真ん中」

❤️2021年１１月公開

WEB限定CM 「はじめたいこと、はじめよう！」篇 60秒

０：３５から３秒のシーン

❤️2021年１０月１２日PV公開

『Awichの新曲『口に出して』のPVは野口ボクシングジムで撮影されました♪』

❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）

天海祐希、岡山天音と本気のスパーリング対決！舞台は“取調室”から“本物のリング”へ＜緊急取調室＞

❤️NIKEのCM

Nike『うごきだす、それだけ × 大坂 なおみ』

❤️映画『きみの瞳が問いかけている』

吉高由里子×横浜流星 

恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー

10/23（金）／本予告

※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影　

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