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本日のオススメ
Musicはコレ♪
運動時、
どの動きも
音楽に合わせて
動いてみましょう。
普段から
合わせることを
習慣に♪
カウンターパンチ
取りやすくなります♪
＜脚の疲労軽減には
スネの筋肉を鍛えること！＞
スネの筋肉が衰えると、
①若い人でもつまづきやすくなり、
歩行時など転倒のリスクが上がります。
また、②足裏のアーチが崩れ、
足裏痛・膝痛・姿勢が悪くなってしまいます。
③ふくらはぎが疲れやすくなり、
足が冷えやすく、浮腫みやすくなる上に
ツリやすくなります。
①つまづきにくくなり転倒防止
1つ目の効果は、
つまづきにくくなり、転倒防止に繋がることです。
スネの筋肉である前脛骨筋 （ぜんけいこつきん）は
爪先を上げる働きがあり、
二足歩行のわたしたちが歩く際に
頻繁に使われる筋肉です。
そのため、
この筋肉が衰えてしまうと、
爪先が上げづらくなります。
そうなると、
ちょっとした段差でもつまづきやすくなり、
転倒の原因になります。
ですから、
スネの筋肉を鍛えると、
つまづきにくくな理、転倒防止に繋がります。
１R（３分）でいいので、
踵（かかと）歩きをしてみましょう。
足先を浮かし、踵だけで歩くと、
膝裏もしっかり伸びるようになります。
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです！
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングがあるのは
ここ、野口ボクシングジムだけ！
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
当面の間、営業時間は以下の通りです。
月・金＝１１時〜２１時３０分まで
土曜日＝１２時〜２０時まで
日曜日＝１２〜１５時まで
※祝日は定休日です♬
まずはお氣軽に
体験レッスンから始めませんか？
○体験レッスン○
マンツーマン：¥2200（税込）
また、当ジムでは
レンタルスペース（場所貸し）も
行なっております。
他ジム所属の方のご利用大歓迎！
○レンタルスペース○
お1人様：¥1100（税込）
※シャワーご利用の方は別途¥300（税込）
※レンタルスペースとは
ジム利用のみで指導は受けられません。
ジム会員でない方で、
ボクシングができる環境をお探しの方向きです。
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営業中お好きな時間
ご利用いただけますので大変お得です。
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングで
スパーリングもできます。
ボクシングに限らず、
他の格闘技の方にもご利用いただけます。
電話：03ー3879ー9796
どちらもお電話でのご予約を承っております。
なお、
テレビ・雑誌等の撮影としても
ご利用いただけます。
当ジムは、
企業ＣＭ・ドラマ・映画撮影に
ご利用いただいております。
野口ボクシングジムならば、
アメリカンな雰囲氣のジムの
イメージで映像作品がつくれます。
以下にいくつか
過去にご利用いただいた作品をご紹介いたします。
↓
❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23（金）／本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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https://lin.ee/LnorUsg?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none
❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
※利用代金
スチール 15000円／h(税別)
ムービー 30000円／h(税別)
☎️03-3879-9796
#撮影#ロケ地#スチール #コマーシャル #cm #ドラマ #映画 #企業 場所: #野口ボクシングジム @ 野口ボクシングジム — 野口 詩延さんと野口ボクシングジムにいます。 @ 野口ボクシングジム @ 野口ボクシングジム @ 野口ボクシングジム
北千住駅から徒歩４R（笑）
野口ボクシングジム