６月９日の賢者の言葉は、
６月９日のラッキーカラーは、
ブラックです♬
実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
女のレコーディング
※前日６月８日（月）の記録です♬
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
○入浴後（２０時半）
・タンカレー＋フィーバーツリー＋ライム
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスPM）
・HSN Complex（髪・肌・爪のためのサプリ）
・Nutra View（目のためのサプリ）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６１
＜詩延先生のDone List＞
□：お仕事 ■：プライベート
■早朝トレーニング
腹筋２種（５分×２）
■野口ボクシングジムにて
自己トレーニング
①お尻２種（５分×２）
②脚 ２種（５分×２）
③ロープ （３０分）
④ラテンウォーキング（３０分）
⑤一本歯下駄ウォーキング（３０分）
■２５時就寝
BOXOUTの先生のつぶやき
運動時に使用する
ヘアバンドが！！
わたしは運動時、
必ずヘアーバンドをします。
髪の生え際から汗をかき、
その汗が目に入るのが嫌なので、
わたしにとっては、ヘアーバンドは必須です。
昨日ジムで運動していたら、
ん？
何か臭う..................
二日前あたりに、
三浦半島で異臭騒ぎがありましたが、
変な汗臭いにおい.......
つまり、
この臭さは一体どこから？
わたしが臭いって有り得ない！
いや、絶対に許せないわ！
おや？
もしかしてこれかしら？
と、
ヘアーバンドを外してみたら、
やだ〜〜〜
超臭いじゃないですかっ！
この臭い原因は、まさしく菌！
直ちに煮沸消毒しましたよ！！！
子供の頃にいたお手伝いさんが
いつも台フキンをお鍋で煮沸してました。
これが根強くわたしの記憶に
刻まれているんですよね。
１０分くらいお鍋でグツグツ煮ます。
これで菌はいなくなったでしょう。
何度もお洗濯しても
どうしても臭くなるもの、
Tシャツやら、タオルやら........
そういうのがありませんか？
そんな時にはお鍋で煮沸してみてください！
煮沸消毒、これに限ります♬
この世は
表現するための遊び場♫
昨日、銭湯で
「社交ダンスの先生やってらっしゃるの？」
と初めてお会いしたご婦人に言われました。
「いえ、いえ、習っている側です。」
とお答えしたら、
「道理で姿勢がいいと思ったわ〜」
だって（笑）
社交ダンス...........
５月はずっと自粛でお休みしていたので、
そろそろ開始しようかな。
以前のように
頻繁には通えなくなるけど...........
早く足立区からの給付金が
来ないかしら？
......................で、
今朝の体重は、
４５.４kg！！！
前日は４６.１kgでしたので
マイナス７００g！！！！！！
リミット（44.5kg）から、
９００gオーバー！！！
2020年６月２１日（日）
１５：４２は新月！
せっかく月のリズムが
新月に向っているので、
落とす方向で進めていきます。
４４kg台が普通！
という状態でありたいんだけどな。
そう思ってりゃ、そうなるわ。
魔法のオイル『フランキンセンス』の効果
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
天から降りてきた言葉
自然にツキの波に乗っていたらツキが大きくなった。
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。