12月17日の賢者の言葉は、
http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52104705.html♬
12月17日のラッキーカラーは、
ブルーです♬
実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
女のレコーディング
※12月16日（月）の記録です♬
＜詩延先生がお口に入れたもの＞
○朝（8時）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスAM）
○昼（14時）
・はちみつりんごパイ
・ファイバーワイズオレンジ150cc
入浴後
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスPM）
・HSN Complex（髪・肌・爪のためのサプリ）
・NutraView（ルテイン配合、目のためのサプリ）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：36.56
＜詩延先生のDone List＞
□：お仕事 ■：プライベート
■25時就寝
BOXOUTの先生のつぶやき
体重2kg超えからの
さらに飲食.....
入れる前に出す！
飲酒した後は喉が乾きます。
アルコールの代謝のために
普段以上に多くの水分を必要とするからです。
サウナで発汗を促すために、
敢えて脱水を引き起こします。
岩盤浴やサウナに入れば、
体内から水分が失われるのに、
飲酒後の場合、
アルコールの代謝に必要な水分まで
失われることになってしまいます。
結果としてアルコールの代謝が
遅れる可能性もあるため、
飲酒後にサウナに入ることは
百害あって一利なしって訳。
...........と知っているだけに、
いつも以上に水分を補給しながら
岩盤浴やろうりゅうサウナ、
炭酸風呂に入っていたものだから、
いつもだったら余裕で
２〜３kgは落ちるところ、
たったの１kgしか落ちませんでした。
いや
落としませんでした。
と言った方がいいでしょう。
それでも落とさないよりかはマシ。
さてここからどうするか。
４８時間以内に
オトシマエつけないと
身になってしまいますからね。
この世は
表現するための遊び場♫
『詩延』の中で、
かつては46kg、47kg台はザラでしたが、
今となっては決して
「有り得ない」数字化になりました。
昔は平氣だったのにね。
人の価値観は変わる........
おもしろいもんです。
......................で、
今朝の体重は、
46.3kg！！！
前日は47.6kgでしたので
1300gの減量！！！！！！
まだまだヤバさが続いてます。
速攻対処します！！！
令和元年の『詩延』は44kg台！
この宣言、年内に実現させるぞ！
whatever that means.
「それがどういう意味であれ」
配られたカード内で
存分に遊んでやる〜〜〜〜〜♪
12月26日（木）14：14は新月！
わたしの知らない『詩延』に出会いたい！
美しい『詩延』にね♪
魔法のオイル『フランキンセンス』の効果
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
笑いは健康の元、『詩延』の若さの秘訣！
月に一度、
生のライブで細胞から活性化させてます♬
天から降りてきた言葉：
楽天家はいつもツイている。
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。