11月23日の賢者の言葉は、
http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52102502.html♬
11月23日のラッキーカラーは、
パープルです♬
実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
女のレコーディング
※11月22日（金）の記録です♬
＜詩延先生がお口に入れたもの＞
○朝（７時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ゆで卵（１個）
・『ふらんすや』の全粒粉食パン（１枚）
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13058023/
・『JEAN FRANCOIS』の食パン（１枚）
https://www.hibiya.tokyo-midtown.com/jp/restaurants/80600/
・『古賀音庵 胡麻団子』２本
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスAM）
自宅に戻り、
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスPM）
・HSN Complex（髪・肌・爪のためのサプリ）
・NutraView（ルテイン配合、目のためのサプリ）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：37.32
＜詩延先生のDone List＞
□：お仕事 ■：プライベート
□読売・日本文化センター荻窪にて
『ボディメイクで骨盤整体塾』指導
■『ラ・イム』にてアロマオイルマッサージ（１３０分）
■ママと外食
①大はし
②Bistro2538
③Cabana
■24時半就寝
BOXOUTの先生のつぶやき
レイちゃんのマッサージからの
ママと飲み！！！
わたしの體（カラダ）、
疲れていたのかしら？
アロマオイルマッサージ中、
珍しく爆睡しちゃう瞬間が
幾度かありました。
そのせいか、
施術のレイちゃん曰く、
ふくらはぎの張りが
スムーズに取れた.......と。
お腹もかなり激しく
グイグイマッサージを受けましたが
痛いところなし...........
いつも以上に
リラックスした感がありました。
本来ならば、
この後お風呂にでも入れば
完璧だったのでしょうけれど、
『詩延』のバースデーということで
ママ、わたしを産んでくれて
ありがとうご飯に行ってきました。
まずは久しぶりの『大はし』へ♪
混んでいたので、
カウンターではなく４人席で相席。
お隣のご夫婦と意気投合、
このご夫婦の後にいらした
男性２人とも意気投合！
挙げ句、彼らには
『ささや』を紹介し、
店に送り込むところまで手配。
大衆酒場は
こういった一期一会の出会いが
実に楽しいですね。
お次はBistro2538♪
ママがお２階の和Bistroの
ゴボウ揚げが好きだから........と、
行ってみたら混み混み。
下を覗いたら水口シェフ発見！
カウンター席が空いてたので、
１階へ。
こちらもかなり久しぶり。
ボジョレー解禁ってことで
勧められましたが、
『女もワインも熟してなきゃ！』
という主義を通そうとしたけど、
グラス１杯、３８０円
という安価に惹かれ、
話しのネタに味わってみるか、
と飲んでみた。
目の前に来るものを
素直に受け容れ正解！
おやおや、なかなかいいではないか！
二杯目もこのまま
ボジョレーで通そうってことで、
グラスお代わりするくらいなら
ボトルの方がお得と言われ、
こちらも素直にボトルを！
だって１９８０円ですからね。
お祝いだ〜〜〜！！！
ボトル、ボトル〜〜〜♪
軽く１本行っちゃいました。
バースデー月に使える
１０００円割引のクーポンハガキを
提示したら、
なんとなんと、
こんな素敵なデザートプレートが！
嬉しいですね〜〜〜♪
また来ようって氣にさせられます♪
ビバ！２５３８★★★★★
この後、帰ればいいものを、
まだママに紹介してなかった店が
あったことを思い出し、
スペインバルCabanaで〆ました。
まだ飲むか（笑）
〆はたまご。
わたしの中ではそう決めてます。
スペインオムレツで宴はThe End♪
雨降る北千住の町の中、
母娘の二人は千鳥足でお家へ。
着くや否やバタンキュー！
化粧も落とさず床に寝てました（笑）
朝方４時に目が覚め、
そこから大急ぎでコンタクトを外し、
歯磨きにメイク落とし。
二度寝すると
朝寝坊しちゃいますね。
今朝は９時半起き。
ママもCindyも
みんながゆっくりのスタート♪
遊び疲れた體（カラダ）は
十分な睡眠でリカバリー♪
勤労感謝の日の今日は、
本当にお仕事なしの嬉しい日♪
お昼に社交ダンスのパーソナルレッスン、
そして、
明日香でランチ♪
また食べるのか.........（笑）
明日香も久しぶりだな〜〜♪
この世は
表現するための遊び場♫
エネルギーチャージした體（カラダ）で
ガンガン出しまくります。
って、
ホント、エネルギー入れ過ぎました（笑）
ほらね。
......................で、
今朝の体重は、
46.8kg！！！
前日は45.6kgでしたので
1.2kgの増量！！！！！！
令和元年の『詩延』は44kg台！
大幅に希望数値と
かけ離れてしまいました（汗）
11月27日（水）0：06は新月！
飲みが１軒で済めば、
『大黒湯』へ...............
なんて考えてたけど、
引いたカードは飲み３軒♪
この増量は
楽しい時間に比例したものでした。
もういいの、いいの、
どうでもいいのだよ（笑）
いずれ、
４４kg台になるカードを引く時が
向こうからやってきますから。
魔法のオイル『フランキンセンス』の効果
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
笑いは健康の元、『詩延』の若さの秘訣！
月に一度、
生のライブで細胞から活性化させてます♬
天から降りてきた言葉：
前向きに行動しているとチャンスに恵まれる。
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。