11月2２日の賢者の言葉は、
http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52102501.html♬
11月2２日のラッキーカラーは、
ホワイトです♬
実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
女のレコーディング
※11月21日（木）の記録です♬
＜詩延先生がお口に入れたもの＞
○朝（７時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ゆで卵（１個）
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスAM）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスPM）
・HSN Complex（髪・肌・爪のためのサプリ）
・NutraView（ルテイン配合、目のためのサプリ）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：36.51
＜詩延先生のDone List＞
□：お仕事 ■：プライベート
■『ブラッセリーロノマトペ』にて女子会ランチ
■Cindyちゃんのお散歩
□読売・日本文化センター北千住にて
①『BOXOUT』指導
②『一本歯下駄ウォーキング』指導
■自宅でフロスエット着用で入浴
■２５時半就寝
BOXOUTの先生のつぶやき
BOXOUT北千住クラスの
生徒さんからの
サプライズ♪
BOXOUT北千住クラスの終了後、
いやに生徒さん等が
お部屋に残ってるな〜〜と思ったら、
WOW!!!!!!!!!!!!!!
真っ赤なお花が！！！
クラスのみなさんからの
バースデープレゼントでした♪
いや〜〜〜
最高に嬉しかったですね〜〜♪
これは形に残しておこう！と
読売スタッフさんにお願いして
記念写真を撮っていただきました♪
情熱の赤に負けないくらい
今後もさらに
みなさんに熱を入れまくってご指導しますよ♪
昨日は電話、LINE、Facebook等で
多くの方からお祝いのメッセージを
頂戴しました。
『詩延』のバースデーのために、
みなさまの限りあるお時間を
ほんの少しでも費やしていただけましたこと、
有り難く感謝いたします。
ありがとうございます♪
この世は
表現するための遊び場♫
みなさまからいただいた氣を
體（カラダ）いっぱいに受けましたので、
この一年、
目一杯楽しみまくります！
表現しまくります♪
改めて、
周りの人たちに支えられて
生かされていることに
心より感謝いたします。
Thank you,
Thank you, everyone!
You made my day!
Thank you, soooooooo much!!!!!!!!!!
......................で、
今朝の体重は、
45.6kg！！！
前日は45.4kgでしたので
0.2kgの増量！！！！！！
令和元年の『詩延』は44kg台！
その差は１kgちょいか！
今の『詩延』を肯定しつつ、
そこ目指して挑みます♪
11月27日（水）0：06は新月！
もう６日、この放出作用は続きます。
２連ちゃんお家風呂が続きましたので
今夜は『大黒湯』かな。
ママと『大はし』行くしね♪
魔法のオイル『フランキンセンス』の効果
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
笑いは健康の元、『詩延』の若さの秘訣！
月に一度、
生のライブで細胞から活性化させてます♬
天から降りてきた言葉：
人事を尽くせば不思議にツキがやってくる。
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。